想学气功，希望可以拜师 求各位朋友介绍！谢谢

气功在于气定人静。若你自己都不能做到气定。何来的人定？所以不管练什么都要培养好心情。做到自己的心情舒畅。


意念貌似应该有一招就是默念字句之类的吧。。。就是在自己的心理，默念着那个字或话，让大脑呈现出你所念的东西。。。。你要保持气沉丹田，吐纳均匀，轻吸，轻呼


最正确的办法：退回去

巡逻辑


没听过

楼主您好！（DNF商人工会会长）为您解答。第五章出来了！进地图的级别有变动！建议去刷MD或MG或SJ。单刷看技术了。建议组个狂和圣骑一起去。希望采纳

（一）内养功 　　 　　练者先备一个一寸厚的坐垫放好，然后宽衣解带，正身盘膝而坐，自然盘、单盘、双盘均可。鼻脐相对，全身放松，精神集中，姿势端正，双目微闭、双肩下垂，不能塌腰，舌抵上腭、自然呼吸，双手掌心朝天结一手印上下重叠（男左手在上，右手在下，女反之）。吸气时意想一股真气自百会穴进气贯注丹田，微微提肛。呼气松肛，似守非守丹田，进气要缓慢，绵绵长长，功中一切顺其自然。排除杂念，不受外界干扰，放松入静，无忧无虑，使内气随着人的意识引导而贯通到全身各个部位。初练时每次练半小时，后逐渐延长至1—2小时以上。每日练2次。 　　收...

调息、调心很简单，用不着气功大师来传授啊。
其实调理心态非常简单，关键是自己的内心，而不是什么有形的方法，要向内求，求诸于心，只有自己看淡欲望、去掉执著，自然就能平心静气了