睡眠很浅怎么办呢？不要告诉我喝牛奶…说点其他的，这是属于失眠。可问题是怎样治呢？肾阴虚吧！
失眠多梦可能是神经衰弱的症状表现的。神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。 富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。 富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。 富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。 灵芝大麦治神经衰弱
最好看中医调理。
请喝小麦草汁。很快就好。
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性生活过度导致肾阴虚
一两个月，多则三个月。根据身体调养
你可以和补中益气丸+六位地黄丸一同吃三个月以上，不过要禁一但性生活
男肾阴虚吃什么？
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生...
肝肾阴虚吃什么药 ？男人肾阴虚吃什么补
男人如何护肾保肾治疗肾虚？肾是人体重要的器官，肾的健康程度就可能决定你身体的健康程度。因此，我们要有一个正确的健康保护肾的意识。肾虚可分三种，症状各有不同： 1、肾阳虚： 症状包括面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱。 男性患者可出现阳痿或不育，女性患者出现性冷感或不孕。
2、肾阴虚： 症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。男性患者可出现遗精或不育，女性患者则出现月经失调、不孕。
3、肾气虚： 症状包括容易疲倦、气短、腰膝...
肾阴虚吃什么好啊 我吃了知柏地黄丸感觉效果不明显啊——！我才19岁也——！
你这种开中药调理以达到阴阳并进。如过有不良习惯应改之
盗汗属于肾虚中的肾阴虚还是肾阳虚，该怎么防治！
盗汗属于肾阴虚，防治和治疗的方法就是临睡前，用三片姜和三碜红糖冲一杯热开水，在用三片姜扔在洗脚盆里，边喝红糖姜水，边洗脚。直至肾部皮肤出汗和出浓粒，就好了，常用有助于强肾。
盗汗一般属于肾虚中的肾阴虚，可用六味地黄丸试一下。最好到医院检查一下，有时候结核病常有盗汗的症状。
盗汗是由于肾阴虚，阴虚内热引起的。
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