睡眠很浅怎么办呢？不要告诉我喝牛奶…说点其他的，这是属于失眠。可问题是怎样治呢？肾阴虚吧！
失眠多梦可能是神经衰弱的症状表现的。神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。 富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。 富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。 富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。 灵芝大麦治神经衰弱
最好看中医调理。
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肾阴虚的治疗
是可以换知柏地黄丸。知柏地黄丸是一种常用中成药，是由补阴经典代表方剂六味地黄丸（熟地黄山萸肉山药泽泻牡丹皮和茯苓）加知母黄柏而成，加强了滋肾阴清相火的作用。传统应用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤等症。
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度...
女性肾阴虚吃什么药好？
肾虚症状是什么，女人肾虚吃什么药|肾虚症状是什么？如何治疗肾虚
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的理性。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝要害的症状。“畏寒肢冷”往往伴送腰膝酸痛、神疲乏卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。腰痛起源在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚平凡指先天不够、久病体虚或疲劳过头所致。轻者难于哈腰或直起，重者露出足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力包袱过重，或终年从事同一妥当姿势的工作(启用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不够。中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴...
寒性体质的人可以吃知柏地黄丸吗？
知柏地黄丸是由补阴方剂六味地黄丸加泻火的知母黄柏而成的。适用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。
寒性体质，说明身体存在阳虚和虚寒，如果服用滋阴泻火的药，会加重寒性体质。
建议你不要服用，以免适得其反
体寒肾阳虚者应当服...
是肾虚还是肾阴虚还是阳虚？
您好： 肾阳虚型。证见面色苍白，精神萎靡，畏寒肢冷，腰酸腿软，性欲低下，小便清长，夜尿多或频数，舌淡嫩，苔白润，脉沉弱或微细。 肾阴虚型。证见面颊烘热或潮热，五心烦热，消瘦，眩晕耳鸣，失眠多梦，腰酸，或便燥，舌红少苔，脉细数或细弱。您怕冷而且燥热属于肾阳（重）兼肾阴虚型。由于生活压力、家庭因素等而致的情志郁结，肝气不舒，气郁可导致血瘀，造成阳痿、不射精等症而致不育。肾亏、肾虚都易引起早泄。目前西医尚无法治疗，只能采用中医进行治疗。补肾对解决早泄也是有用的。建议采用中药进行调理，平时生活当中保持良好的...
…同时肾阴虚、阳虚、应该怎样补
你好;你的身体是属于同时阳虚和阴虚的。阳虚，会冷，怕寒，身体弱，不易吸收食物里的营养阴虚，不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，多见于劳损久的人。这就是虚火。你的身体是虚不受补。因为补血补气的东西会令你更上火。所以要慢补，以温和的中药和食品长期调和身体的阴阳平恒。看中医吃药，针灸都有用。阴阳调和后，会慢慢见效。中医的好处是以调和阴阳能治百病。因为你所有的内在问题都是来自阴阳失去平恒。所以我提议你看中医吃药，针灸都有用。阴阳调和后，会慢慢见效。不过，要打听一个好的医生才能有用。有些看不好令你更失调呢！你可以用菊花和枸杞子泡水喝.最...