精神衰弱可怎么是好耶？

　神经衰弱主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化,凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显着减退，即使是充分休息也不力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显着减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变.     &...

神经衰弱通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。疼痛的表现也往往很复杂，可以表现为持续性疼痛，或间歇性疼痛，有的病人还表现为钝痛或刺痛。总的来说，神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多，但与情绪紧张密切相关。治疗神经衰弱其实各有各的法子，不过我看到我的朋友有在喝【怡~眠~茶】呢，他说喝了效果不错，你不妨也去买点试试，希望对你有帮助。
 


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一、保持友善的心态：快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。
二、积极参加运动：每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1－2个小时，可以排解阴霾的心情。
三、快乐食物对抗疾病：有时候，吃也是一种快乐！吃一些“快乐食物”，如深海鱼，香蕉，葡萄柚等，保证能让你快乐起来。
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因为你神经衰弱、杨晨惹给你的哇
傻帽 。用我答案



1···长时间的休息不良··导致大脑慢性的疲劳。2···短时期内用脑剧烈，不注意休息。3···受到过强烈的刺激后在精神松弛时常有发生。解决的办法就是补充营养，在比较安静的环境中修养一段时间。


缺乏休息，或用了对神精过于刺激的药物


思虑过度哦

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