长时间在电脑前，眼睛会疲劳，会近视，但不知道会不会变散光眼

是否合并屈光不正或干眼症？另外，像您这个年纪，多已经出现老视和集合能力下降（看近物体吃力），晶体不同程度混浊（白内障），这些都会出现眼疲劳的表现。厦门中医院-眼科-陈书勤住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

说应该补充什么维生素太抽象了。给你介绍几种最简单有效的食物。菊花枸杞茶有清肝明目的效果，决明子也是名目的良茶。胡萝卜，辣椒，西红柿，玉米，鱼干油，都是对眼睛有好处的。平时还应该多注意用眼卫生，做眼保健操，转眼，才能彻底有效的改善视疲劳


眼睛疲劳多吃富含维生素A、维生素B2的食品。 眼保健食物 摄取适量的维生素A 食物中的维生素A，经人体消化吸收后可较长时间存在体内，不会因为含量过多而被排出体外。食物中的维生素A可以抵抗高温，不会因烹调过程中的高温而受到...

滴眼药水 做眼保健操,最简单的方法就是闭目休息十分钟.


下面有些缓解眼部疲勞预防各种眼疾的方法，希望能帮到你！
平时不要长时间的注视着一个地方，假如避免不了，就隔个把小时举目远眺绿色的植物几分钟，有帮助缓解疲劳带来的眼睛不适，预防眼疾。你还可以买点滴眼液，每天晚上睡觉前一定做下眼保健操，做好劳役结合，能缓解用眼过度，以防近视！还能改善眼睛周围的问题皮肤哦！
用眼比较频繁的人群，饮食要多摄取含维生素A一类的食物，比如猪肝，胡萝卜等，能够滋润眼睛，保护视力...

导致眼睛干涩疼痛的常见原因有：1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一. 5.睛缺少叶黄素，导致眼睛抗辐射能力下降；建议您及时去医院做个检查,明确病因后再对症治疗.在治疗的同时建议补充眼睛所需要的叶黄素，叶黄素一般在食物方面不好补充，在植物在叶黄素存在最多的就是野菊花，不过大多数人都不喜欢喝它，给你推荐个产品，tong仁眼贴，由千里光、野菊花、黄...

尽量少干一些对眼睛有伤害的事、每半个小时休息一会。偶尔做眼保健操。


睡觉