最坏的“反营养物质”藏在哪？
除此之外，专家还想出诸多避免的办法： 那些无法鉴别的重金属污染物质，可通过多吃蔬菜、水果、薯类、粗粮、豆类，增加膳食纤维摄入量的方法来尽量消除。多摄入膳食纤维都会促进铅、镉、汞等有害重金属离子排出体外。要想减少药物对营养吸收的影响，平时要加强锻炼，提高自身的免疫力，少服用抗生素。
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亚硝酸盐会与血红素铁结合，妨碍人体的血红蛋白转运氧气，甚至形成致癌物亚硝胺。同时，它也会消耗食品中的维生素E和维生素C。
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长期摄入反营养物质会增加发生慢性病的危害，缩短人类寿命。常见的反营养物质有反式脂肪、磷酸和磷酸盐、铝、合成色素、亚硝酸盐五种。
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远离反营养物质有办法 既...
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我失眠，很抽风，长时间失眠
失眠的人睡觉前一定要注意以下几点：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。
5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自...
肺心病出现抽搐镇静为什么选水合氯醛？
水合氯醛主要功能是镇静睡眠药，.1治疗失眠，适用于入睡困难的患者。作为催眠药，短期应用有效，连续服用超过两周则无效。2.麻醉前、手术前和睡眠脑电图检查前用药，可镇静和解除焦虑，使相应的处理过程比较安全和平稳。3.抗惊厥，用于癫癎持续状态的治疗，也可用于小儿高热、破伤风及子癎引起的惊厥。您肺心病出现的抽搐医生使用水合氯醛是正确的。
为什么紧张运动后,肌肉会抽搐
这是一种肌肉的牵张反射 由于紧张的运动使肌肉被牵拉 肌肉会有向相反方向收缩的力 是一种正常的生理现象 不过剧烈运动肌肉容易受损哦 最好量力而为
神经受到刺激后，促进甲状腺激素和肾上腺素的分泌，这两种激素能提高神经的兴奋性
血液加速，压迫神经，肌肉收缩
这是肌肉的一种自我保护反应
睡觉的时候偶尔身体抽搐一下是什么原因啊
在夜间睡眠时,人偶尔发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的“快速动眼期”,是伴随着“快速动眼期”的睡眠发生的一种正常现象. “快速动眼期”恰是人在做梦的时间,这个时段在整个睡眠中只占总共大约1小时的时间.在这段时间里,人脑还没有完全进入沉睡状态,小脑的无意识命令有时会不受约束的被执行,表现为短时间的无意识运动,就是你所指的睡觉时候的抽动. 当然,有时侯也可能是因为身体不适,心情烦躁等原因引起的. 人的精神压力大,潜意识还存在着,身体就会突然抽动.无大碍的.请放心,如果还是不放心话,可去医院详细检查一下.
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闹栓塞的病人的护理病例要注意什么重点呢？紧急哦
又是护理问题，只能说些护理常规了：
一、心理护理
多于病人进行有效的沟通，使其了解该病的发生，发展和预后的客观规律，保持平静的心态，避免情绪激动，多于大家交流，减轻精神压力，主动配合治疗，树立战胜疾病的信心。
二、一般护理
（1）病室要清洁，安静，光线柔和，空气新鲜。良好的休养环境，病人精神愉快可促进新陈代谢，增强食欲及各器官的功能。
（2）供给足够的水分，宜食清淡易消化，低脂，高蛋白高维生素饮食。对胃肠功能低下者注意少食多餐，提高每餐质量。必要时鼻饲饮食，做好口腔清洁的护理。
（3）定时加服饮料，...