每天坐在电脑面前输资料，眼睛开始衰弱，皮肤也差了很多！但是为了工作，却又不得不这样！两个肩膀很酸痛？怎么办？

    心情放松
保持好状态

多休息,多运动,营养套餐,不吃药可好,和朋友多交流,哈哈

脑神经衰弱是精神衰弱的一种表现症状，需要及时治疗比较好。我知道广空后勤医院精神科治疗神经衰弱不错，听说那里的疗法很先进而且还没有副作用 www.sm198.com

失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的！
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水...

那么久了 要去看看医生吧 是不是从学习到工作 压力太大？适当的出去散散心吧 看看蓝天 望望大海 这样会不会好点呢？