求助！！我已经失眠一个月了，感觉身体疲惫还有莫名的焦躁和恐惧而且多梦。
恩。。如果出现这种情况 我们一般认为是两种可能
1、你的心事比较多 严重干预了你的睡眠 甚至是睡眠后的脑神经活动
2、你现在所处的环境、身边的人和事物对你造成了比较大的压力 比如工作压力生活压力等
如果是第一种 那么你应该慢慢将你的心事解开 最少也要找个知己倾诉一下 千万不要一个人担着
如果是第二种 你可以给自己放个小假 出去散散心 听听歌 实在不行就找个地方发泄一下
只要不影响次日的工作和学习，是没事的！这断时间我睡醒了就上网，看新闻、答答题，有时候想想以后的事情！再困了，就睡会！我这习惯有很多年了，家人都知道，你想下，如果一个人躺在床上，就能呼呼大睡十二小时，有意思吗？
你要变成神经病了
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你有社交恐惧症吗
呵呵，我就有，各方面都变得不协调了。我也很着急的，哎，只好什么都不在乎了。不管被人的眼光了，把自己想成是一个很差的人，然后就没什么了。运动类的也不协调，打牌也不赢（以前都是我赢，现在不知道出什么，很乱），学东西也形成不了系统，前后衔接不了，话少的的可怜，甚至反感和我说话的人。所以只能去跑步了，一直跑，不要管被人的眼光，当自己是透明的，慢慢的就好点了，也可能是置之死地而后生吧。真的是很像的。是不是很敏感呀？别人一个动作，其实在他人看来也没什么，但是我们这类人心里已经排山倒海，很受伤，快死了一样。以前把，自己很有格调，现在都不...
恐惧症有什么办法医好吗
所谓恐惧症是对某种物体或某种环境或是某个人的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境或是人时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。
无论是广场恐惧、对视恐惧、社交恐惧还是恐犬（狗或是被狗咬后）、恐艾（艾滋病）症等，都属于恐惧症的一种，只是它的外在表现形式不一样而已，而深层次的问题基本相同；
那么，深层次的问题是什么呢？我们《上海神光心理咨询中心》的恐惧症专家小组，经过了10多年的临床观察和研究，排除了恐惧症是因为遗传因素所导致的，发现患...
抑郁症/恐惧症/焦虑症
手术治疗疗效不确定，肯定有后遗症。我们不支持手术治疗。上海市精神卫生中心颜文伟教授说过：环顾全球，国外的精神外科医生都认为，手术对于精神疾病疗效并不理想，至于精神外科治疗对于抑郁症/恐惧症/焦虑症究竟有多少疗效，至今国内还没有十分可靠的、科学的随访和分析。在门诊时，我们往往可以看到有些病例头上留有手术疤痕，而仍在服用大量药物，精神症状并未缓解。颜教授是精神病学界的泰斗，我们十分尊重他，他的技术也是一般医生无法比拟的。驻马店市精神病医院-精神心理科-范大庆主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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我有社交恐惧症 每次认识新女孩就害怕的不一句话也说不出来怎么办啊？
楼主您好； 我想我应该用我的想法去为您解答问题，而不是单单的像某些人摘录一些资料来骗取分数。废话我也不多说，看了你的叙述我也发表一下我的个人见解。 你说你很怕很人交往。你的主题的中心就是怕和别人接触~其实在此之前我觉得我们之间有不少的相似之处，走在大街上不自然，上课回答问题心砰砰直跳，和女孩子说话，表情严肃，说话无头绪更别说让我去上台演讲了。现在我已经判若两人，和从前不一样了，要说经验也谈不上，只能说环境的因素吧。不过看了你的叙述似乎比我当时还要严重，因为你甚至连买东西都不敢去，实在不知让我从何说起。 最...
为什么人会有孤独,恐惧和担忧?
存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福。 人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自...