求助！！我已经失眠一个月了，感觉身体疲惫还有莫名的焦躁和恐惧而且多梦。
恩。。如果出现这种情况 我们一般认为是两种可能
1、你的心事比较多 严重干预了你的睡眠 甚至是睡眠后的脑神经活动
2、你现在所处的环境、身边的人和事物对你造成了比较大的压力 比如工作压力生活压力等
如果是第一种 那么你应该慢慢将你的心事解开 最少也要找个知己倾诉一下 千万不要一个人担着
如果是第二种 你可以给自己放个小假 出去散散心 听听歌 实在不行就找个地方发泄一下
只要不影响次日的工作和学习，是没事的！这断时间我睡醒了就上网，看新闻、答答题，有时候想想以后的事情！再困了，就睡会！我这习惯有很多年了，家人都知道，你想下，如果一个人躺在床上，就能呼呼大睡十二小时，有意思吗？
你要变成神经病了
“求助！！我已经失眠一个月了，感觉身体疲惫还有莫名的焦躁和恐惧而且多梦。” 的相关文章
关于 社交恐惧症
社交恐惧症(Social Phobia)，又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。
害怕，这是我们唯一应当害怕的东西
此症名称源于1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症(Neglect anxiety disorder)，经过14年后才渐渐被重视。“社恐”患者总觉得自己是...
我怎么战胜内心的恐惧？
心态，决定了人的一生。在任何一个工作岗位上，如果你有技能，但没有良好的工作心态，能否把这份工作做好？答案是“肯定不能”，因为你没有意愿去完成此项工作，所以就算是一个没有技能的人去做此项工作，只要有意愿他大可以去努力学习，最终变得有技能，最终完成任务，只是所花费的时间多一点而已。既然心态如此重要，那么我们应该如何去建立一种健康向上的心态来消除心中的种种压力和烦恼呢？第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。...
我有社交恐惧症 每次认识新女孩就害怕的不一句话也说不出来怎么办啊？
楼主您好； 我想我应该用我的想法去为您解答问题，而不是单单的像某些人摘录一些资料来骗取分数。废话我也不多说，看了你的叙述我也发表一下我的个人见解。 你说你很怕很人交往。你的主题的中心就是怕和别人接触~其实在此之前我觉得我们之间有不少的相似之处，走在大街上不自然，上课回答问题心砰砰直跳，和女孩子说话，表情严肃，说话无头绪更别说让我去上台演讲了。现在我已经判若两人，和从前不一样了，要说经验也谈不上，只能说环境的因素吧。不过看了你的叙述似乎比我当时还要严重，因为你甚至连买东西都不敢去，实在不知让我从何说起。 最...
我好像患上恐惧症了!应该怎样克服恐惧呢?
到医院看心理医生比较好。
恐惧什么呢
多看些幽默的书，多想些开心的事
有晕血该怎么办，如何才能克服这个问题
晕血是一种心理疾病，属于恐惧症中的一种。恐惧是人类最原始的情绪之一，与焦虑不同，恐惧是对于真实存在的威胁的一种适应性反应。凡是能够对人构成危险或威胁的客观事物，都能够引发恐惧。当人们在通常不应该引起恐惧的情景或场合，产生了与实际危险不相协调的恐惧感时，就可能患上了恐惧性神经症，简称恐惧症。 常见的恐惧症主要有场所恐惧、社交恐惧、特异恐惧三种。晕血属于特异恐惧。特异恐惧患者不近情理地害怕某个具体的情境或事物，一旦遇到这种情境或事物时，就会产生严重的压抑感和恐惧感。比如恐高症、恐水症、动物恐惧等，即便没有威胁，也会产生恐惧。晕...