小孩挑食应该怎么办？营养不良应该怎样调理饮食？

嗯，营养不良分两种一种是过多，一种不足


营养过胜


肥胖是一种热量的堆积，还有可能遗传因素，容易得慢性病。坚持每天运动就可以起到消耗脂肪的作用。可以吃一些B族维生素片。

平时没事就拿水泡点枸杞、红枣、桂圆来喝！泡多点，泡完就把渣吃了！
拿姜煮红糖水喝，一定要正宗的红糖！
多吃点豆类食品，如黄豆芽、豆腐等
不吃肉类可以煲点汤，如鲫鱼汤，你喝汤不吃肉好了，还有哪蘑菇煮猪肉汤或是蘑菇炖鸡！
 



更重要的一点就是多运动。


先到医院测试一下微量元素含量，在根据医生建议合理吃一些维生素药物，再结合食物大补。不能操之过急，需要慢慢来。
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“短时间内瘦了几十斤”——根源在这里。我给学员们讲课特别强调，减肥必须每周减不超过2斤，否则就是损害健康。 快速减肥必定反弹！！毫无例外
其实减肥和增肥都不需要大学问，会算数即可。摄入＞消耗=增重；摄入＜消耗=减肥从健康计，减少摄入，不如增大消耗。 我怎么看你的减肥方法里只有吃药而没有运动啊？



其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身 巩固）　...

建议去医院检查是否存在消化不良,贫血和微量元素缺乏,你可以通过改善饮食结构,增加孩子对食物的营养吸收。 建议，平时饮食中要注意营养均衡搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，少用油和糖，尽量不要吃油炸食品。什么才是合理膳食呢？对此，营养专家提出三字方针：“清、淡、粗\"。也就是说，在我们的日常饮食中，烹饪方法越自然越好、调料越简单越好、食物加工工序越少越好。卫生部建议，尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品；提倡合理营养，平衡膳食，改变油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯。像你说的情况，我觉得就是喂的太勤了，宝宝还没等消化呢，就又开始吃了。...

关于白发/白发的治疗与预防 白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部；先天性全头白发少见，常发生于白发病人。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。老年性白发多属生理现象。老年白发虽属衰老现象但个人不同，有的老人满头银发而精神矍铄，一般健康状态很好。有的年迈体弱而白发很少。 少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。 精神因素可影响头发变白，有报道由于就极度焦虑而发生白发者。白发可以...