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按摩哪个穴位可以缓解头痛?




中医学认为,头为“诸阳之会、百脉所通”,既有经络相连,又有眼、耳、鼻、口诸窍。许多疾病的症候都反应到头部。头痛的病因不同,症状各异,轻者头部不适或胀痛,有时疼痛局限于某部位;重者头痛头晕,甚至头部胀痛如裂。如感冒引起的头痛,痛连项背,伴有全身症状;过劳的头痛只限于前头部或颞部。头痛如呈反复发作性的,多为高血压和颈椎病等引起。按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络,头痛症状减轻或消失。 天柱穴位置:后发际5分,第一颈椎棘突下旁开1.3寸,斜方肌外缘凹陷中。 指按法:坐姿,两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴,然后按左穴,头部向左稍倾,呼气并数1、2,渐渐用力,数3时强按穴位,吸气并数4、5、6,身体放松,头部恢复原位。 注意:头部向一方倾斜时,指按另一方的穴位。 指擦法:坐姿,用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右,呼气并慢慢擦揉天柱穴。 左右天柱穴先做指按法一次,再做指擦法一次,即一回。重复动作3-6回。 太冲穴位置:足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。 指按法:坐姿,右脚搭在椅子上,右手中指垂直按住穴位处...

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手脚冰冷怎么治?



【手脚冰冷的主因】 *心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。 *体内血液量不够,血红素和红血球偏低。 *血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。 *交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。 答案补充 你可按摩...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里。


手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才...

如何让40岁以上的女性乳房更有弹性



 ●营养:  相信一般人都有这种认知,很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的,除非有特别的遗传否则根本没有料。没错,乳房基本上就是一种脂肪组织所构成的,发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的,但偏偏许多女生为了减肥,刻意的节食,常常这也不吃、那也不吃,当然她的胸部也会跟著缩水。  要健胸首先要注意营养的补充。到底要怎么吃呢?相信很多人都听过某某明星是用什么青木瓜炖花生、或是某某明星是吃妈妈做的甜酒酿、或是民间也有流传著喝牡蛎汤…。。等等。到底该怎么吃才有效呢?其实每天均衡的饮食还是最主要的重点,如三餐的五谷杂粮饭的或全麦面包的早餐...

有前列腺炎怎么治疗效果最好,前列腺按摩能治疗前列腺炎吗



如果前列腺炎不是很严重的话可以选择坐浴与康复的自疗:促进前列腺的治愈,除有效治疗之外,家庭康复也是至关重要的一个环节,这样才能相得益彰,取得事半功倍的效果。第一,热水坐治:取一个脚盆,里边放上40~42℃的热水,水的深度为盆高的二分之一,先排尽尿液和排空大便,臀部坐在盆中,使全部会阴都浸没在热水中,每次坐裕时间大约10-30分钟,如果水温降低时,可用暖水瓶渐渐掺入热水,以保持水温,每日l-2次,坚持坐泪一阶段。其原因是利用热效促进前列腺局部血液循环,帮助炎症消退。前列腺按摩:适www.qianlielong.com 用于任...

乳房按摩哪种手法最正确?



 按摩的确可以促使乳房丰满,但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。\\
   正确的按摩方法一:
       1.先在乳房上涂上按摩霜;
        2.顺着乳腺组织,用手由下往上,由外往内将乳房往上提升;
       3.再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左...

有鼠标手该怎么办?



手要多活动,姿势肯定有错误,正确的姿势可以很好的预防鼠标手。鼠标手,用医学上的话来说,就是“重复性压力伤害”。一般来说,手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展。在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。一位手外科专家说,一个经常使用电脑的吉他手是不会患“鼠标手”。
第一招:   腕伸动作——伸出左手,掌心向外,手指向上。右手握着左手四指,然后向后施力。保持呼吸,维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。
  腕...
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