精神快崩溃了 ，头很疼还有些莫名其妙的幻觉！我很苦恼

建议去看心理医生，专业的指导会更好些呢。你的情况与你的生活出现状况有关，更与你的性格有关。人是群居性动物，需要经常 与同类交流才能正常生活，孤僻的性格不习惯与人交流；你要要强，别人会觉得你不需要帮助，实际上我们都会有自己解决不了的问题，需要与人沟通，与人交流。有时候示弱是一种很好的心理调节方式，特别是你很焦虑的时候。和自己的亲人朋友或者其他值得信任的人说说你的烦恼就会好很多，旁观者清，也许你的问题在别人那里不是问题，答案很简单。




这是一种很痛苦的感受。独立好强是好事，但在这时候就是缺陷了，这时候的你需要别人的关心和指点、别人的安慰，虽说最终是靠自己，但有别人精神上的的分担，心情会好一点，也容易走出情绪的低谷。自言自语也是一种发泄，水满则溢，所以要把满腔的怨恨发泄出来，如果没有知心的朋友倾诉，可以在网上和网友聊聊，可以玩玩自己感兴趣的游戏，可以去运动让自己大汗淋漓，洗个热水澡，再好好睡一觉，你会感觉好一些。总之要想办法转移自己的情绪，不妨尝...