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急需!!!谁有关于青年心理健康的案例及其点评




我们常说的一句话:可怜天下父母心。真的没错,中国的父母更可怜。为什么呢? 因为中国的父母,特别是母亲,为了孩子不知道操了多少的心,付出了多少的代价。他们的心思大多耗在孩子的学习和考试问题上,最为关心的还是考试成绩问题。就像一些例子:有的孩子学习不好,家长就想方设法的让孩子提高成绩。有的孩子学习不错,家长也想方设法的让他更上一层楼。有的孩子学习已经拔尖了,可家长又怕大考出意外,仍不遗余力的在孩子学习上下功夫。可孩子的心理健康问题,家长们却少有关心。结果呢,很多情况下家长的付出要么付诸东流·毫无效果,要么使孩子发展偏颇,从小就遗留下了种种影响一生的心理问题。所以家长们应该多多关心孩子的心理健康问题 其实学生的心理素质·心理健康水平与孩子学习成绩是有必然联系的。可以说心理素质·心理健康水平高的孩子学习成绩就比较好。所以不能只从提高孩子的学习成绩考虑,家长们也应该多关心孩子的心理健康问题。 现在的家长们很在乎孩子是否吃好·穿好,过于重视孩子的学习成绩,却忽视了孩子的心理需求和心...

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秋天吃什么最健康



黄绿色蔬果 即橙黄色蔬果和绿叶菜。秋季,人们体内维生素A储备容易减少,如不及时补充,到了冬春季节容易发生暗视力下降、眼睛干涩、呼吸道容易感染之类的问题。因此要多吃橙黄色蔬菜,比如南瓜、胡萝卜、西红柿等。另外,瓜豆类食物的维生素C含量也很低,如果维生素C长期缺乏会造成免疫力下降、在换季的时候容易感冒。因此,多吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很必要,比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。  
  发酵食品 夏天人们食欲不振,通常又会多吃寒凉食物,胃肠的消化功能比较弱。因此,到了秋天,应适当多吃一些营养丰富又帮助消化的食品,发酵食品就...

健康的问题



胆囊炎、胆石症患者的日常饮食应注意什么 (1)胆囊炎在急性发作期,忌食油炸、煎的食物,忌食蛋类、肉汤及饮酒;进食应限于低脂肪、低蛋白、少量易消化的流食或半流食,随着病症的消退可逐渐加入少量脂肪及蛋白食物,如瘦肉、鱼、蛋、奶和水果及鲜菜等。 (2)慢性胆囊炎患者,平日进食应以清淡、易消化的食物为主,应进大量饮料(1500~2000ml),以稀释胆汁。每2~3小时进食1次,以刺激胆汁分泌。吃易消化的蛋白质,每天50g。勿吃动物脑、肾、蛋黄、油炸食物、辛辣品。 (3)胆囊炎、胆石症患者,在饮食规律方面,宜定时定量,少吃多餐,不宜...

关于身体健康方面的



影响身体健康的生活小常识 1.健身房里的马大哈
  最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。 2.整天工作,没有休息
  长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:看看笑话,翻翻休闲杂志,给好朋友打个电话。 让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
3.经年不变的避孕方式   避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避...

怀孕吃什么宝宝聪明健康



很多啊,只要不偏食就可以生出个健康聪明的宝宝。1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要。6、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含...

一天睡几个小时健康?



睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7...
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