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为什么睡觉老落枕?擦药油按摩有用吗?



落枕一般是因为睡眠时头部位置不当,或枕头过高,或肩部受风等因素引起的,落枕表现为:落枕的人清早起床后感到颈部疼痛,且不能转动。用指压有痛感。 (一)治疗落枕的方法: (1)局部热敷。用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。 (2)按摩、推拿局部痛点,同时配合慢慢活动。 (3)贴伤湿止痛膏,必要时针炙,效果都比较好。 (二)讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风,或乳突、发后、手三里等。经我实践,肿下是最佳穴位。用指压法指压,手到病除。如再配以上述穴位,疗效更为理想。遇到有人落枕,多次使用此法,效果亦佳。 (三)防治脖子痛的简易保健操 ①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。 ④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。...

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按摩哪个穴位可以改善腰椎间盘突出



论腰椎间盘突出的按摩治疗陕西省西安市临潼区中医院按摩医师 冯平生
   腰椎间盘突出症多由腰部扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘蜕化引起,临床上表现为发病急、病程长、易复发。下面,我结合自己近30年的临床工作及按摩治疗四万余人(次)腰椎间盘突出症的实践经验与同行进行探讨。
治疗方法
  腰椎间盘突出症临床上分为手术治疗与非手术治疗。按摩治疗是非手术治疗法,在临床上首先要依据患者的病情、体质、临床实际,分别采取按摩复位、牵引、锻炼、药物治疗等方法,制定一套治疗方案,指导按摩临床治疗。
  (一)按摩疗法:按摩疗法可松弛腰部肌肉...

懂中医,或者按摩养生的来



这两招很适合你!多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 睡前热水泡泡脚。
除了增加营养,适当运动,药物调节外,可以试试这两招,会受益的!!!
气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。冬季养生早卧晚起,以待日光。春季养生,早卧早起,锻炼身体。中午少睡一会足够。

子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时阴盛至极,开始阳升阴降,中午午时阳盛至极,开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿。...

紧急求助!!请问下小儿轻微脑瘫怎么按摩才有效果?



给你推键一个网站,我家宝宝生病我都是找这上面的视频,这个肯定能帮到你的。 
www.12anmo.cn 概 要 介 绍 小儿脑性瘫痪(小儿脑瘫)是指由于不同原因引起的非进行性脑损害综合症。其病理特点是锥体系受害,同时可累及锥体外系、小脑,甚至脑干、脊髓。致病原因以围、生(产)期各种原因引起的缺氧最为常见;其次为由于难产、产伤、头颅外伤等引起的颅内出血;胎内及出生后中枢神经系统感染等。其他原因还有先天性脑发育异常、新生儿核黄疸等。 最常见的是双侧性痉挛型脑性瘫痪,常因抬头、坐立困难而被发现。轻者仅下肢轻瘫、步态不稳...

肺癌按摩哪些穴位?



肺癌
南瓜藤(秧),每次用500克,煎水1000克,当茶饮,连服数日,效果特佳。
肺 癌
【处方 1】 王不留行、三棱、莪术各 20g,海藻、半枝莲各30g,红花、桃仁、丹参各 15g。
加减 若属气虚者,加生黄芪 30g,白术、茯苓各 15g;若属血虚者,加全当归、何首乌、阿胶(烊化)各 10g;若属阴虚者,加沙参、麦冬、百合、天花粉各 12g;若属阳虚者,加制附子、官桂各8g,补骨脂 15g;若胸水多者,加葶苈子、鱼腥草、桔梗各 20g;若咳嗽痰多者,加半夏、苏子各 15g。
制用法 将上药水煎 3 次...

按摩脚的方法。



《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理:人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区,用按摩刺激反射区,通过血液循环、神经传导,能调节机能平衡,恢复器官功能,收到祛病健身之效。 中医理论记载,人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根,其中以脚根为四根之本。人老脚先衰,木枯根先竭,可见脚对人体的重要性。 通过反射区作治疗 理疗师林育昕说,脚底按摩是一种保健方式,也有医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。 脚踏地面,地心引力使血液无法回流,通过脚底按摩,刺激血液循环,让血液回流上来,可强身健体。 脚底和脚趾有千万神经和血管,即使不...
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