什么中药可以和粥一起煮？只是养生的粥
藕、莲子、薏米、芡实都很好，红枣莲藕粥养颜通气，我早餐就这么吃。
红枣(补血),莲子,玉米,红豆,绿豆
枫姜薏米粥
冬天，钝八宝粥吧！嫌麻烦就秤点绿豆、直接炖成绿豆粥，清凉解暑（夏天）
人参、灵芝、冬虫夏草、枸杞、何首乌、阿胶、黄芪、茯苓、蜂蜜等，不过要注意不是每样都适合你，一定要根据自己体质需求食用。
“什么中药可以和粥一起煮？只是养生的粥” 的相关文章
黄帝内经的养生知道是什麽？
五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,气味合而服之以补精益气 智者之养生也,必须顺应四时而适寒暑 故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔.如是,则僻邪不至,长生久视. 外避虚邪 健康长寿
中医的一个基础问题
没错，说的根本点是顺应自然。
人在宇宙中只是一粒微尘，要顺应天时、顺应自然，若逆天，人就容易过早衰老，容易生病。这就是养生的关键。这就要提倡早睡早起了，并且这是有根据的。
亥时（21：00—23：00），三焦经最旺。 三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。 亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益！百岁老人有一个共同的特点，那就是亥时睡觉。可惜现代人很少能做到这一点，所以在街上看到面色红润的人越来越少，女性涂脂抹粉的越来越多。所以这时候睡觉很养身体的。
寅时（3：00—5：...
户县紫云轩健康养生会所在那？
你问向江啊！！呵呵！ 也不奖励分
夏季有哪些养生食品？
请输入你的答案...中国养生家一直十分讲究夏季进补，自古便有＂补在三伏＂之说 。伏天从7月下旬开始，至8月中旬，是一年中最热的时节。此时暑气蒸腾，酷热灼身，按中医的说法，暑邪易伤津耗气，由于出汗过多，导致气随津脱，形成气津两虚。夏季进补的原则主要是清热利湿，消暑解毒。对出汗过多，气津两虚者，此时最宜服用西洋参，西洋参的养气滋阴效果甚佳。而阴血虚者，可选用滋阴补血的当归、石斛、首乌、熟地等。 夏季食补宜选下列食品：莲子、青蛙、荞麦、绿豆、荔枝、大枣、猪肚、猪肉、牛肉、鸡肉、鸽肉、卿鱼、乌龟、甲鱼、蜂乳、蜂蜜、牛奶、豆浆、豆...
红酒和黄酒，哪个更适合女性喝？
当然是红酒好了，每次喝一小杯，大概是10毫升吧！选购你可以在超市陈列红酒的地方选购，国产的：长城、王朝、丰收、张裕这几个牌子都是不错的。
选购的时候：1、细读瓶签上的资料，看清楚其所属酒类、产地年份、酒精度等。2、撕开瓶口的锡箔包装察看水松塞是否有干裂、松滑现象，如有则酒质不保。3、察看水松塞与酒的水平面之间的同隙距离，有一点间隙是正常的，如较大的话，那可能有过量空气进入瓶内，导致酒液氧化，使红酒不能再饮。4、察看酒液，瓶底有少许沉淀是允许的，这是由于红酒陈年发酵产生，但酒液应该是清纯的。
...