不小心损了腰怎么办
俗话说:十伤九腰。此话不假,看似强壮的腰部实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗。 按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。 擦腰法:腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。 热敷法:在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。 背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右摇晃,同时让他双脚向上踢,片刻后放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转。 ...
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老是感冒和打喷嚏怎么办?
这个不一定是感冒。过敏性鼻炎的可能非常大 , 一定注意脱离过敏源,就是使你加重的一切因素。冬天和早晨最好带上口罩。避免冷空气接触。另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素,如吃的东西,油漆,蚊香, 装修材料,杀虫或空气清新剂和可能过敏的衣物等。或你注意观察你接触有的东西后加重或诱发你今后就应该注意不要接触啊。尽可能避免到郊外,植物花粉丰富的地方去。一定要去出过敏因素。或者你去做一个过敏源的检查。 查清楚后避免接触或脱敏治疗才能从根本上控制.
吃药
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经常打喷嚏的原因
打喷嚏时我们通常会想到两种情况,一种是感冒,一种是过敏。那么究竟哪些疾病会有打喷嚏的症状呢?有这些症状了,应该怎么办呢? 常见会出现打喷嚏症状的疾病有急性鼻炎,过敏性鼻炎。另外,鼻息肉也可伴喷嚏。
急性鼻炎初期有鼻内干燥、烧灼和痒感,继有打喷嚏,流大量清鼻涕,鼻塞,嗅觉减退等。
仁品耳鼻喉医院采用美国杰西低温等离子消融术治疗急慢性鼻炎,即利用低温等离子射频的能量,以较低的温度切除组织,减轻组织损伤,大大减轻病人痛苦和缩短康复的周期,不影响上班族、学生患者正常工作学习,并由中国区美国杰西低温等离子消融术技术示范教...
感冒为什么一直打喷嚏。
生理反应,自己的保护菌与病菌交战产生鼻涕,刺激鼻炎膜
可能是过敏性鼻炎喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是最常见的四大症状。喷嚏以清晨和睡醒最严重,鼻堵严重时张口呼吸,由于夜里鼻涕流向鼻咽部引发反复咳嗽就清嗓。鼻堵常随体位变动而改变,如左侧卧则左鼻堵而右鼻通,右侧卧则右鼻堵而左鼻通鼻祥是鼻炎的特征性表现
吃药呀!感冒药!
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半岁大的宝宝打喷嚏,咳嗽,流鼻涕怎么办?
怎样治疗宝宝感冒? 宝宝感冒时宜卧床休息,吃流食或软食,宝宝应暂时减少奶量;室温宜稳定,切勿太高或太低;室内相对湿度最好在50%~60%用10%三氮唑核苷(病毒唑)进行上呼吸道局部滴鼻(2岁以内宝宝每侧鼻孔2滴,2岁以上每侧鼻孔3滴),高热期开始15分钟滴1次,共4次,此后每2小时1次,夜间停用,热退后改为每日4次,对病毒性感冒有效。有鼻塞可用新可麻合剂(新霉素10毫克、氢化可的松5毫克、麻黄素10毫克,加生理盐水到10毫升),在进食前或睡前点鼻,每日4~6次,每次每侧鼻孔2滴。体温超过38.5℃者,可给阿司匹林...
有鼻炎,怎样可以使它症状轻一些?快!
鼻炎治疗法:
方法1
配方:菊花10克,栀子花10克,薄荷3克,葱白3克,蜂蜜适量. 制法:将上述药物用沸水冲泡,取汁加蜂蜜调匀. 用法:代茶频饮,每日1剂,连用3-5日. 适应:急性鼻炎.
方法2
配方:葱须20克,薄荷6克蔓荆子15克.制法:上述药物加水煎,取汁即可.用法:代茶饮用,每日1剂.适应:急,慢性鼻炎.
方法3
配方:生姜9克,大枣9克,红糖70克.制法:上述药物加水煎,取汁即可.用法:代茶饮用,每日1剂,连用3-5日.适应:急性鼻炎.
方法4
配方:炮姜10克,炙甘草20克.制法:上述药物加水...