不小心损了腰怎么办
俗话说:十伤九腰。此话不假,看似强壮的腰部实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗。 按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。 擦腰法:腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。 热敷法:在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。 背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右摇晃,同时让他双脚向上踢,片刻后放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转。 ...
“不小心损了腰怎么办” 的相关文章
过敏性鼻炎打喷嚏鼻子出血,怎么治疗?
最好的办法就是改善过敏体质和自我保健按摩鼻子穴位。过敏性鼻炎目前没有办法彻底根治,只能达到临床治愈,所谓临床治愈就是治疗后三年内不复发。感冒与过敏性鼻炎症状及其相似,请注意区分,感冒一般7天不服药物自然痊愈,过敏性鼻炎一般持续时间比较长,有连续性打喷嚏、流鼻涕不止、早晚加重等症状.过敏性鼻炎由于长时间影响呼吸造成大脑缺氧可引起记忆力下降、头晕头晕、结膜炎、哮喘、等疾病。 过敏性鼻炎的发生主要是自身原因,主要是过敏体质引起的,外在原因刺激下发生的变态反应表现,如遇到过敏源刺激及机体免疫力低下都可以引起过敏性疾病,过敏性鼻炎一...
小孩子感冒了,我想问问各位家长和专家:这段时间该怎样配合孩子的饮食生活? 流鼻涕,打喷嚏,有点低烧 拜托
流行性感冒: (Influenza)与感冒(Common Cold)是两种不同的疾病,这两种病对人体的危害程度也并不相同。 流行性感冒和普通感冒不同,主要是流感的传染性非常强,它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒有A型、B型和C型3种;由于这种病毒变异非常迅速,而人们对流感病毒变异所产生的新种系又往往缺乏免疫力,所以流感不但容易引起暴发性流行,也可能会是灾难性的。人类历史上最严重的一次流感发生于1918年,当时全球有超过5亿多人患病,死亡人数在2000万以上。这次暴发后,又发生过三次全球性的大规模流感,分别发生于...
广州的友友,小孩经常打喷嚏流鼻涕有什么危害啊?
您好,你这情况我们分析可能是患了过敏性鼻炎。传统医学治以温补肺气,祛散风寒,补肾健脾,升清化湿,以增强抵抗力。不要小看这个病。过敏性鼻炎如不及时治疗,病情会不断发展,患者可能会渐渐嗅觉不良,且影响睡眠,导致食欲减退,对工作和学习造成极大的影响;长期鼻塞造成鼻子肥大则会影响你的美容;还可能会发展成鼻窦炎、鼻息肉、过敏性哮喘等等。
这个您可以去广州武装警察医院看看咯!这间医院采用的三法合一效果挺不错的!还具有以下的特色:
1、提免克毒法
2、引火归元法
3、整体平衡疗法
希望帮到您!想了解多点...
如何治疗过敏性鼻炎?
1.口服药物:主要是对鼻炎的原发病因进行治疗,根据不同的鼻炎,用药有所区别,过敏性鼻炎需要抗过敏治疗,如息斯敏,扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸,种种鼻炎片等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。 2.局部滴鼻药物:滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状,鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥,呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞,激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。 13.中药偏方:可以做为治疗鼻炎的参考。目前已经有很多偏方都制备成了中成药,请遵医生医嘱。 4.手术:手术主要用于药物无法治疗后效果不明显的鼻炎,可以解决...
吃什么水果或食物 可以治感冒 ?
1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白开水,如果喝不下去,可以加果汁或茶调口味。 2、白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。 3、苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40摄氏度,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。 4、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适...