不小心损了腰怎么办
俗话说:十伤九腰。此话不假,看似强壮的腰部实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗。 按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。 擦腰法:腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。 热敷法:在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。 背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右摇晃,同时让他双脚向上踢,片刻后放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转。 ...
“不小心损了腰怎么办” 的相关文章
打喷嚏鼻子老是出血是什么情况啊
你好。鼻子出血其病因可归纳为局部原因和全身原因。一. 局部原因:
①鼻部受到外伤撞击或挖鼻过深或挖鼻过重。
②鼻中隔弯曲或有嵴、距状突,因局部粘膜菲薄,受空气刺激后易于出血。
③患急性鼻炎、萎缩性鼻炎者易出血。
④少数病例是由鼻腔、鼻窦或鼻咽部肿瘤引起出血,如血管瘤、恶性肿瘤等。二. 全身原因:
①动脉压过高,
②静脉压升高。
③患急性发热性传染病。
④血液疾患,如白血病、血友病、各种紫癜等。
⑤肝、脾疾患及风湿病。
⑥代偿性月经。
三、下面介绍有关流鼻血的暂时的处理方法,希望对楼主有所帮助:1.在止流之前应先将...
我爸爸身体不好,一吃饭就爱咳嗽,打喷嚏是什么原因啊,
咳嗽是呼吸系统疾病的常见症状,也是机体的一种保护性反射动作。借助咳嗽可将呼吸道内的分泌物或异物排出体外。但是,频繁而剧烈的咳嗽,可影向休息与睡眠,危害身体健康,失去其保护性意义。 咳嗽的病因与机理: (一) 呼吸道疾病:从咽到小支气管的粘膜受到刺激时,都可引起咳嗽,其中以喉部杓状间隙及气管分 处对刺激最为敏感。一般认为肺泡受到刺激并不产生咳嗽,只有当肺泡内的分泌物,渗出物或漏出物进入小支气管时,才会产生咳嗽。引起咳嗽的病因是呼吸器官的炎症(如咽,喉,气管或支气管炎,肺炎,肺结核),出血,肿瘤,异物及吸入刺激性气体等。 (二...
宝宝鼻塞怎么办?
你好,如果是因鼻痂阻塞鼻腔,应设法将鼻痂去除使其通畅。 正确方法:如果干结的鼻痂就堵在鼻孔口,可用消毒小棉花签轻轻将其卷除,如果鼻垢在鼻腔较深处,可轻轻挤压鼻翼,必要时先在鼻孔内滴1?2滴生理盐水或冷开水,将鼻垢湿润软化,再轻挤鼻翼,可使鼻痂逐渐松脱,再用消毒小棉签将鼻痂卷除。
感觉有点感冒了,不想吃药,怎么办?怎么控制病情呀?
朋友你好,祝你早日恢复健康。我来和你谈谈“感冒”的问题。希望对你有所帮助。这些个比药便宜,比药好喝,更没有副作用,您试试吧!感冒的治疗偏方1.神仙粥治风寒感冒 糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。 先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅.趁热服下,上床覆被 以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗.每日早晚各1次,连服4次即愈. 发表解毒,驱风散寒.治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳.有人写诗赞曰: “一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤...
鼻炎手术后以后会不会失去嗅觉?
急慢性鼻炎治疗,首先美国原装进口杰西DNR低温等离子技术,该技术以较低温度进行消融治疗,以最少热渗透,避免对间接组织造成损害,以高治愈率赢得患者青睐。 美国原装进口杰西DNR低温等离子消融术是依据美国军事科技开发的医疗仪器,属于最新一代物理治疗技术,由于其临床表现突出,在美国本土及欧洲发达国家都已经全面代替了开刀,激光,微波等传统治疗,医学界专家一致认为数字化等离子治疗技术,代表了当今的最高水平。
传统激光,微波和其它手术采用发热方式来消融或切割组织。在此过程中,会炭化烧伤周围组织,损伤器官黏膜组织,延长康复周期,甚至...