经常会莫名其妙的低落,情绪悲观,有种悲凉的感觉,该怎么解决?
我想问一下你多大了如果是17-20岁有这种情况的话`属于社交压力和情感疑惑所导致的心理问题 如果不是上述情况那就是你内心世界没有找到充实感导致自己对事物都没有兴趣`从而郁闷`乏味`甚至头脑沉重这时候你就需要改变下自己的生活习惯`早睡早起`强制自己早起做运动`一日三餐按时吃而且`必须找到一个兴趣`比如开始喜欢收集一些东西`或者喜欢上某种类型的音乐或者开始迷上一些东西`这样你内心世界充实了`就不会有这种空虚的感觉了什么都看淡点吧`朋友`既然人生烦恼多多`那何必去管`活自己的`管他人如何？自己开心才最重要`人活着都是自私的`该放开的放开吧祝福你早日恢复健康呢`
因为每天的生活太单一,另外什么的让自己觉得好玩的事!你需要激活!找一群朋友狂欢!
这是一种性格问题吧~你知道有的人天生乐观.而有的人天生悲观么>?试着和乐观的人一起吧,会有帮助的~
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天天不想吃饭，情绪低落，不愿意出门怎么办？
有 半个月不出门你是不用工作的吧？人的情绪也有高低起伏，天气也会有一定的影响，建议你可以找要好的朋友出来聚聚，或者参加一些赶感兴趣的活动，也许会豁然开朗，希望你开心健康！
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这几天情绪低落，不知要对我老公摆什么样的态度
男人到了四十岁向后的年纪可能因为体力、压力等原因，导致性能力的下降。而女人三四十岁往往又是性能力最旺盛的时候，所以这个年龄的夫妻性关系可能不太和谐，这种情况也是有的。当然你们夫妻之间具体是什么原因，也需要具体分析，你只简单的说了一些现象，深层次的原因需要好好的去探索的。一般情况下，夫妻之间、一个家庭中出现了矛盾、问题甚至冲突时，双方都有原因的，很多当事人往往没有意识到自己的问题，人们总是习惯性的把问题、责任推向对方，这样更容易导致问题变得越来越复杂。正所谓一个巴掌拍不响，如果婚姻中的双方在产生了问题，都能自我反省反思一下的...
情绪低落的时候,怎么样发泄..........
调节:1多听听抒情的音乐；2邀请好友或独自到环境优美的地方散散步；3看看一些有趣的书籍，陶冶情操；4寻找并做一些自己喜欢的事，并尽量投入到当中去。发泄：1大声地唱自己喜爱的歌；2把内心的感受告诉家人或知心的好友，获得他们的帮助。
低落的情绪该如何缓解?
首先多想快乐的事，不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的，都是友好的。认为这个世界是和平的，美好的。 其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，用回忆过去成功的体验来鼓励自己。 再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康。 最后要学会幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的...
情绪时常低落怎样调理?
亲爱的朋友:喜.怒.衷.乐、都是正常的情绪、但当情绪低落时、怎能尽快将自已的在那景况中走出来,?我自巳常常是向爱我的上帝祈祷、很快就会调整翻了、但在末认识上帝的人也因空虚.寂寞、、引致情绪低落的、这是心灵深处所发出的问题、其实这也是一个人生的问题、如果你能去基督教堂参加聚会的话、你在那里就会找到答案了、因为我们是安上帝的心意而活的、他的爱满足温暖我们的心灵、并且有永生之道、、、!你若认识这大爱、你就会有个满足.快乐.又有意义的人生了!愿上帝祝福你踏出智慧的选择、成为蒙爱蒙福的人吧!!
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