为什么有时候情绪低落，
人的情绪自从出生后，情绪便以周期性变化着，约20几天为一个周期，在一天里，情绪也有波动曲线，万物都是变化的，何况情绪。永远高涨的情绪未必就是健康的，比如总是过分高涨就是躁狂症。在一定范围内正常波动才是正常的，只不过小的波动人们很少能感觉到，或者你生理上情绪较低落但遇上了令你高兴的事情冲淡了，但如果你有时候正好闲着没事，遇上生理上的低落时间，则会心理感觉较明显。就像轻度地震你当时呆着就觉出来了，干活呢就感觉不出来。低落也是一种心理感受，在一定范围内，是正常的。低落时有两个解决办法，一，消极调整：睡觉。二，积极调整，发挥你的主观能动性，聊些快乐的话题，做些快乐的事情，看个笑话，有意识的主动调整。另外，告诉你一个小常识，如果低落时间持续越来越长，并且很难调整过来了，则有可能换上了抑郁症，应及时就医了。目前放心吧，一切正常。丢掉低落给你带来的心理负担，别把它太放心上，在低落时，消除消极的心理自我暗示，不断给自己积极的心理暗示也是很重要的啊。
“为什么有时候情绪低落，” 的相关文章
宝宝情绪低落爱哭闹怎么办？
很多小孩都是到了天黑的时候就开始闹，这是很正常！因为宝宝现在很小，没有安全感。
如果是妈妈在家带的话，到了晚上很宝宝只要妈妈一个人带，别人带会哭得更凶，这是因为宝宝认生。
以上这些情况都会随着宝宝的年龄长大而慢慢会好的。所以妈妈就要辛苦了！
小孩子 对所有的事情都很好奇 所以 最好能 抱着他 到处走走看看。。
不然 买些 宝宝类的 乐曲 多让他听听。。音乐可以陶冶情操 也能激活思维
...
情绪低落有什么办法可以控制？
情绪低落 可以用刺激法 比如做一些你平时感兴趣的事情 如果提不起兴趣的话 那就换个刺激点的办法 做一些 平时没有做过的 事情 比如 独自走到大街上狂吼一声 然后疯跑 (当然这个是 个人意见） 这样你或许现在想来 觉得缺点多多 而且不想去 不过这是一种刺激你情绪 很好的方法 反正就是 相似的一些 你平时从来没有做过的事情 你去做一做 肯定会对你有好处的 做过之后 你心情 一定会变得十分舒爽的 呵呵
吃东西，或者大喊一声，又或者去你想去的地方。
...
我的妹妹总是情绪低落，对什么事情都没有兴趣，该怎么办呢？广州请求帮助！
如果只是偶尔这样的话我建议楼主可以多带她出去散散心啊，多出去放松一下，我想可能是什么事情造成的。也很正常的啊，如果经常这样的话，我想有可能是患了抑郁症，抑郁主要表现为情绪低落，兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 治疗精神内科听说农林下路小学那边有个什么民安医院治疗效果很好的，地址好像是在那个广州越秀农林下路那边
...
心境很低落，情绪很消极，心烦意乱，是不是快得抑郁症了啊
是什么事情让你变成这样，你要搞明白。要学会自己撒心
抑郁症不是随便想想都能得的。心里压抑，那去释放下，你不是忍者神龟，就不要不自量力的憋坏自己 。方法：可以将快乐建立到别人的痛苦之上，得到扭曲快感，迅速缓解抑郁感。但是不能经常，且不能过头，对象也要选的比较适合。最后，我还是要说不要憋，要放开点，求人不如求己，自己的问题自己最明白。
想是 建议看心里医生
...
当心情低落的时候怎样调整？
如果是我的话,肯定用哭来发泄.哭过之后就什么都忘了.这样对眼球也是有好处的,时常清洗一下它很不错哦,要不然,我会选择看日记,看着自己以前的那些事,心情就好了)但我还是建议你,听听笑话,或者写文章呀,要是残忍一点的呢,就是找朋友出气(不过就你那么善良,这招不适合你) 不同得人有不同的方法的,(最后教你一个独家秘方吧,拼命的画笑脸,而且越难看越好.这样你不知不觉就会笑了,我经常用的.一般人我还不告诉呢) 说了这么多,希望对你有帮助.以后要常笑笑哦,小屁孩!!!!
...