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情绪低落咋办?


人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见,您看行吗?

1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放...

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我最近思维迟缓,情绪低落,我是不是患了抑郁?有没有好的治疗的地方



当地医院你可以咨询下,调整心态,关键,医院没用。

我住在成都市区的,前三个月前感情受挫,被劈腿,一直在想她,工作无法进行,情绪也很低落。这是抑郁症吗



朋友,你好,这是抑郁症的现象,但不是很严重。抑郁症的症状有:情绪低落,兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自复!建议你适当的调整自己的心情,比如去山上或海边大喊几声,发泄一下内心的情绪,不要一直把事情闷在心里,会憋出病的。这样下去你的抑郁症就会慢慢好起来的,如果觉得效果不佳的话,就去成都南亚生物什么所去治疗嘛!该医院治疗抑郁症很出名的,非常值得依赖,去看看吧!


你那最多只是郁闷过头。
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成都抑郁治疗哪里好?治好后会不会复发?有哪个朋友知道成都治疗抑郁最权威的医院?帮我介绍一下,谢谢!



尽量出去和朋友在一起,不要让自己一个人待在家了,和朋友一起出去可以说说自己烦心的事情,缓解一下自己紧张的情绪,这样就会好一点。成都金牛区永陵路那边的南亚生物医学研究所治疗抑郁症非常出名,不仅效果好,还不易复发。需要的话,去试试!


成都抑郁治疗哪里好?治好后会不会复发?有哪个朋友…5865


缓解一下 就好 不需要去医院

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患抑郁症多年。



你好,看来你母亲是属于多次复发性抑郁,抑郁不但与大脑内控制情绪的神经物质的减少缺乏有关,还与外界环境,个性特征都有关系,另外抑郁在冬春季节易发,你母亲不是治疗的困难,而且怎么样预防复发?药物疗效都差不多,一般多次复发都要长期维持治疗,多为2年左右,同时还要保持一个积极乐观的态度。她几次因激素而起病,所以要避免使用激素郑州大学一附院-精神医学科-郭慧荣 到好大夫在线网站查看回答详情>>

我不知道我是否需要看心理医生?



兄弟、建议还是看看医生吧、不管有没有、咨询一下还是好的。我曾经也跟你一样、但是我是因为曾经受过刺激、从那后天天就过着沉闷的生活、总是胡思乱想、小事好钻牛角尖。我也有过想自杀的念头。当时去看医生也说是抑郁症。我但我自己感觉自己做的也算对。也能控制住自己的意识。但是你控制住是控制住了。等你又那想法的一瞬间。你就陷入及其困难的绝境了。一个自杀的人从他有这个冲动、到他自杀只需要六秒。兄弟、真的很危险、早咨询早好。心病这种东西。我觉得靠看电影等转移注意力的方法是没我用的、必须把你的那个“结”给结开。有且只有这个办法。
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