请帮助我脱离精神的困扰
您好,您这是自我心理恐惧造成的现象,内心越是恐惧越会使病状逐渐增深,一直到您无法自我控制的地步.建议您平时多做深呼吸,而且要相信自己,只有内心上战胜了自己的恐惧,才算是真正的战胜了您自己,心魔是您自己制造出来的而已,多做做运动和深呼吸,自我心理暗示和自我鼓励会逐渐减轻您的病状的!
如果您还需要其他帮助,请继续追问!
谢谢采纳!
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高分求回答.....？灰指甲是皮肤病？整天心慌烦躁！...
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