练瑜伽可不可以增强免疫力啊？

不知你的伤的程度，最好先去问问医生。若是轻微的，还可以练习瑜伽来修复，但前提是你要找一位资深一点的瑜伽老师来指导。



先天性腰椎带伤，瑜伽里面有部分动作是一定不能做的了，但有些还是可以的，未知你伤的程度如何，建议你向瑜伽老师咨询下，如果得当，有的瑜伽体位还可以对你的身体缺陷有修复作用呢。
祝你练习愉快，早日康复。



不能。康复以后需慢慢调养一段时间再练习瑜伽。
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瑜伽是一项修身养性的运动，正确的练习，不仅可以让体态更健美，同时矫正脊柱的侧弯,而且可以调理身体的机能，加速身体的血液循环，让我们的气色更好，起到美容，滋养皮肤的作用。所以说瑜伽还是有一定增高效果的，我在苏摩瑜伽练习后，整体感觉挺好的！


适量的活动有助于长高，超负荷的运动量容易起反作用。

1、人体理疗是应用各种物理因素作用于人体，以防治疾病的方法，称为物理疗法，简称理疗。 理疗是现代医学用词，是采取康复治疗的一项重要内容。通过物理因素对局部的直接作用，和神经、体液的间接作用引起人体反应，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，因而消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。 在瑜伽中，对人体进行辩证的修复和调整，这个观点与医学的理疗有相同的观点，但采取的内容和法虽然有不同，但意义上都是因人体问题，而有相互借鉴之处。瑜伽辩证学可看古典瑜伽的一些经典部分，比如《瑜伽经》就是一部非...

你应该是肌肉拉伤,我去年练瑜伽时也不小心拉伤了，突然高强度锻炼很容易拉伤肌肉,没什么事,可以多做做热敷,注意锻炼的强度,我差不多两周就好了，但是你都两个月了还没好，最好去看看医生吧，祝你早日康复！

肌肉酸疼有两种：一种是运动后立即出现酸疼，但消失也较快，叫做急性的肌肉酸疼；另一种并非运动后即刻产生酸疼，而是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出现，消失得也很缓慢，要两三天才能消失。这种酸疼叫做延迟性肌肉酸疼。它们产生的原因不完全相同。 急性的肌肉酸疼，常常是因为运动太剧烈，氧供应不上，造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质，可以刺激肌肉中的神经未梢，产生疼痛感觉；另外，乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大，这样就要把周围的水份吸过来，造成肌肉水肿。这种肿胀的刺激也是引起肌肉酸疼的原因。运动之后，肌肉中堆积的乳酸逐渐由...