练瑜伽可不可以增强免疫力啊？

身体气血虚,抵抗力差加上~外受風寒湿气! 如果气血充足,身体健康,就少感冒~不会有那么多问題了哦! . 預防~治疗:感冒最简单的方法，就是去买板蓝根冲剂，早晚各冲2小包，它能幫你涼血生血,消滅病毒, 利尿消炎,几天后就没事了。 . 但是有一点值得注意的，病要对症，如果吃錯药~小則破財, 大則命喪! . 算我们有缘才能在2009年4月12日在此碰面,老中医送你一个健康~发一篇文章给你做参考。 . 讲了太多专业名词，不是你看不懂，就是连老中医也老糊涂了。所谓风热感冒就是在冬季时受寒没发作， 到了夏天才出来。风寒感冒是因为在夏天...

你是瑜伽教练？你还没理解什么是真正的瑜伽呢。你所谓的瑜伽，只局限在肢体动作上，也就是后天的层次，远还没入门。你说的打坐是对的，时间长短要因人而异。年轻身体好时间短，轻长身体弱时间长。我已打通了小周天，直接跳过了你所谓的瑜伽部分。关于如何入门，我写了篇吕祖百字牌解，你可搜一下，再不明白的，可加入我的修道得健康群。所有修行的原理是：让外在的世界静下来，就会带来内在的视力。

用中药补肾壮腰回缩髓核可以彻底根治,配合外用药物能起到更好的疗效. 到健康无忧网站查看回答详情>>

练习瑜伽可以束身，减压，健身，美容。提升气质，对某些疾病有预防和治疗的效果1 更好的认识自己2减少压力3增强精力和集中注意力4使身体和精神重获动力5减少衰退，延缓衰老6使思维清晰，平静，感觉敏锐7增加脑血流35%以上8使血压更正常9平衡激素的分泌，改善增强免疫系统10增加创造

采纳不采纳都没关系说点个人建议希望对你有用！
首先玩电脑还是要适可而止一天10个多消失还是偏多了！
长时间伏案上网是容易得颈椎病腰椎病（椎间盘突出），年轻的时候可能还表现的不明显长时间积累到一定时候就会表现出来，严重的压迫神经根疼痛难忍走不了路直不起腰不能转头头痛头晕严重影响生活的越来越多而且年轻化的趋势越来越明显！这跟电脑的普及不无关系！
防止出现脊椎、腰椎疾病也不是很难，平时多参加些体育运动，每天坐电脑前的时间尽量少点，如果不能避免可以安排中间休息时间缓解紧张的神经和肌肉也是很重要的！
经常性的走出室外远眺片刻！如果已...