练瑜伽的最佳时间是哪个时间段
时间： 清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时，喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习。事实上更为具体的练习时间规定，早晨在太阳出来以前要进行练习，中午在太阳到头顶时进行练习，晚上在日落以后练习，凌晨在入夜12点时练习。不同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午多练习庞达，晚上多练习冥想等等。练习者应该选择对自己最为方便的时间，争取每天都在同一时间内练习，练习瑜伽时，身体保持正常和安静状态，如果此时身体有不适的地方或是病状尽量不要练习过于强烈的方法，也可以完全不进行练习。尽可能的多练习瑜伽，当然绝不可以超出身体的能力。 地点： 练习瑜伽时要选择安静，清洁，空气新鲜的地方，尽量离开房间而选择露天的自然地；在房间中注意保持空气的流通这对于调息练习尤为重要，养成经常开窗透风的习惯，练习瑜伽时可以在旁边摆放绿色植物。地上需要铺上松软的毯子，柔软度控制在轻松的能保持站立，千万不能让脚下打滑；在练习关于坐式的瑜伽时可以使用蒲席，这样可以有...
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月经期做瑜伽可以吗？
按某些导师的说法是：前三天不能。
其实依个人身体情况而定，一般普通的动作没什么问题，不要做倒立的动作就行了。
第一天不能练,随后几天可以练习猫式等.有一些瑜伽动作可以促进血液循环,对减轻经期疼痛有效. 另外倒立的动作,还有高温瑜伽,不适合在经期练.
建议不做，或少做
高度近视能炼瑜伽吗？
除了倒立的动作不宜做之外，其他的动作是没有问题的。主要是有可能导致视网膜脱落。
可以，者刚和近视没有关系、、
但是，又一定难度。。戴眼镜、、
能的阿
瑜伽连身体呢又不是练眼呢，能
如果看不见，戴隐形
可以的、两者没关联的
...
我还能长高吗
女性一般在22岁之前都还能长高，只是每年长高的程度会越来越少，像有些结婚了的女人也有继续在长高的，当然，这种是少数了，不过你应该还有6，7年时间还可以长骨骼，多吃点对骨骼好的东西 答案补充 虽然说有遗传，但是也不一定的，我有朋友家里人都不高可是他就很高，你长高时间还没停止，先别问了，你就等明年看是不是比今年高了，或者跟自己的朋友比比 答案补充 多做做拉伸运动，干着急没用，把心态调整好很重要 答案补充 这是瑜伽里的其中一个动作，就是双脚并拢站直，双手放到头顶，手心向外拉紧，向上提拉，但是脚不能掂起来，早上...
痛？？？？？？
锻炼后停下一段时间再练，肌肉因运动停止会有些僵硬。过一段会好的
腰椎骨折康复后的瑜伽
最好是彻底治好之后至少3个月才练习，而且不要做压迫或者扭转脊柱腰椎的动作！