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用眼过度,眼睛疲劳怎么办




滴眼药水




闭目养神




让眼睛放松一下,看看远方(估计现在那么多楼也看不太远),那就多看看绿色的东西,花草树木等,做做眼保健操,滴眼药水也不错,静养一段时间。眼睛经常疲劳,还是不好的。



       那就经常做做眼保健操、多看看远处或绿色的东西、用用眼药水如:新乐敦、润洁滴眼液(红色装)(萘扑维滴眼液)都蛮好的!

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是否合并屈光不正或干眼症?另外,像您这个年纪,多已经出现老视和集合能力下降(看近物体吃力),晶体不同程度混浊(白内障),这些都会出现眼疲劳的表现。厦门中医院-眼科-陈书勤住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

如何去除眼疲劳?



保护眼睛的方法- - 眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。 眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法 看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧

如何缓解眼疲劳?



近年来随着信息交流方式变化和工作、学习、生活节奏加快,用眼负荷加重,人群中视疲劳患者有逐渐增多的趋势。尤其是在使用视频显示终端(visual/video display terminal, VDT)如计算机、电视、监视仪、电子游戏机的人群中,因为该使用环境对视功能影响的特殊性,这一趋势表现得尤为明显。有报道在进行常规眼科检查的受试者中有10~15%的人主诉存在由于计算机工作有关的头痛和视疲劳,有约33.5%的VDT操纵者主诉视疲劳,并有增长趋势。视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感...

眼睛老是疲乏,看东西模糊,我眼睛是5.2和5.3的,可是就最近一个月眼睛就特疲劳,有时还疼,也没有过度用眼,点眼药水后过个半小时又和开始一样了,请问怎么回事?



五官科


方的

眼睛疲劳会痛么?眼痛怎么办?



早晚用毛巾敷眼,早上用凉毛巾,晚上用热毛巾,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润,但注意不要随意使用眼药水。再次,吃得要清淡,多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。(不是胡说的)


多喝水,早点休息,把电脑的亮度调低点


去医院看看


多休息,做做眼保健操,点点儿缓解疲劳的眼药水

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