请问大家一下啊，谁知道无锡乳房下垂上提 吗，请给我一个比较合理的回答，非常感谢了？

1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。

2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。

3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不...

如果不严重穿些好的塑形衣，如果严重的只能进行乳房上提手术来改善了

不要让人摸啊

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目前国际上公认最安全最有效的丰胸方式是假体丰胸和自体脂肪丰胸，术后胸部丰胸、挺拔、乳形高度完美、手感柔软、富有弹性。详细可咨询美胸专家谭新东教授或王文俊教授。

我嫂子给孩子断奶以后也丰胸了，她用的是丰胸的产品卡斯琳，我看她用着效果挺好的，用了三个月，胸部增大能有一个罩杯，肉肉的，一点都不像生过孩子的人。感觉很不错，我都有点羡慕了，你也试试看吧


是不是那个做多了