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有什么办法治疗.头昏头疼? 坐长时间突然站起来头昏.?




神经性头痛的非药物治疗方法: 一、均衡膳食: 均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统。尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包、面食和带皮土豆),它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的饼干、蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足够时间吃饭,狼吞虎咽只会更加紧张。避免陷人自我治疗陷阱,例如,多吸烟,用酒精麻痹痛苦,服药,或过量饮用咖啡。这样做只会更坏,毫无益处。 二、保证放松时间: 确保你每天都有放松时间,我们都需要充电.如许多人以听音乐、阅读、洗澡、看搞笑片来放松。此外,每天保证睡眠充足。 三、深呼吸消除焦虑: 面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲乏、头痛、头晕,实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状,令人神清气爽、精神焕发。练习的方法很多,最简单的操作程序是尽可能深吸一口气,气沉腹底,然后屏气,感到有点憋闷时再缓缓呼出,呼气要尽可能彻底些。如此循环20次左右,一般就可起到平缓紧张情绪的作用...

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头昏疼要吃什么药呢?



最好不要吃药 是药三分毒 不知道你的头痛是什么原因导致的 这个问题不能随便回答 俗话说 对症下药


你是感冒了吗,可以去买感冒药吃就好了,快去哦


头昏疼有很多原因 查出病因对症治疗


头疼药啊

为什么我每天起床都感到头昏



试试下面方法,帮你赶走瞌睡虫。     第1招:吃出好精神 为了避免打瞌睡,最好不要吃太多或太快,以免影响消化。少吃油炸食物,吃得清爽有助血液清澈,避免气血淤滞。 在选择食物的顺序上,吃米或面等碳水化合物的食物之前,建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物,免得血清促进素增加,导致昏沈欲睡、影响反应力。       第2招:通风好 光线足够 保持室内空气流通,是避免哈欠连连的基本条件。 除了通风好,充足的光线也很重要。 当眼睛受到光线照射的刺激,会压抑褪黑激素的分泌...

鼻子老堵,堵的时候头有点昏(我也不知道到底是不是头昏,不知道头昏到底什么样子)



恭喜你鼻炎了,看来你的饮食习惯造成的,要多多节制咯。我自己也患过鼻炎,不过我没你这样,但要治疗还是要多花点时间,不然会很影响生活。这里是我的经验,收到较多的好评。首先,千万不要乱吃什么药,或用什么喷鼻子的东西。 不可否认,用这些的确会使鼻子在一段时间内很舒服。但是很容易复发。你不清楚你的是过敏性鼻炎还是慢性。因为鼻炎有很多种不对症下药随便吃药很容易伤及肝脏,降低身体的免疫能力,这样只会令鼻炎更加严重。第二,良好的心理状态心态是第一位。 据我知道,鼻炎很多人都有,请你不要太担心。另外有些广告写着鼻炎会造成鼻咽癌。...

天天流鼻血,而且流完后还会头昏,想睡觉,是为什么??



中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍,鼻子出现病症,一般来说,与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升,特别是肺气较热时,人就会流鼻血。肺气过热时,人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的,都是气血上逆导致的结果,但上火不是导致鼻子出血的原因。 当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致流血。从临床上来看,90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此,患者不用太紧张,大多数情况下可以自行处理,及时止血即可。 鼻子出血时,可以用卫生棉球将鼻子堵住,头部可以采取后仰的方式,以便...

耳朵干吗会突然耳鸣



耳鸣的原因:耳鸣是患者耳内或头内有声音的主观感觉,因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的,则可不伴有耳聋或眩晕。由耳部疾病引起的耳鸣,称为耳源性耳鸣。它一般为低音调,如刮风、火车或机器运转的轰鸣声。也可能是高音调的,如蝉鸣、吹哨或汽笛声。外耳道疾病如耳垢(耵聍)、异物、肿瘤、真菌病,或炎症肿胀等堵塞,均可导致耳鸣,其轻重与堵塞程度有关。中耳疾病中,少数慢性中耳炎患者可有耳鸣,但程度轻微。鼓室负压、听骨链粘连或固定等,均可引起耳鸣。耳硬化症的耳鸣较为明显,开始为间歇性低音调,以后逐渐加...
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