记忆力下降，反应很迟钝怎么办

多玩玩智力游戏锻炼自己，然后就是在现实生活中，遇到一些事情的时候，做好应对的心理准备，比如，你要面试的时候，你就可以先想想考官会问那些问题，怎样回答，准备充分后，心里自然有底，从而拥有自信，久而久之，积累许多经验后，即可从容以对一切事物


集中精力练猜脑筋急转弯！回答速度要快，对错不重要，但也不能答非所问


过度劳累或睡眠不足都能造成反应迟钝，如果你觉得是上述原因，大可改变作息时间，每...

你用眼过度了。


不是，可能是无法聚焦（近视，远视，散光）

可以去医院看看是不是缺少微量元素。不如缺锌会影响记忆，视力。 定期医院检查很重要。长身体了嘛！


跟以前我的情况一样，是压力太大


学习鸭梨大，多活动


吃核桃补脑滴


请医生

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这个问题其实很多人都有，就是能改善的方法也比较简单，就是看你能不能坚持，均衡饮食，合理充足的睡眠加上勤奋的锻炼。1,、均衡饮食指每天吸收的能量够不够，一般需要肉，青菜，水果。每天换个花样不要天天吃一样的东西。东西要保持新鲜，少吃垃圾食物（方便面，零食），多喝开水。2、合理充足睡眠指晚上10点前睡觉，早上7点起床，11点到1点一定保证自己要熟睡。这点很关键。脑袋记忆力下降就是这段时间没睡。3,、锻炼身体指晚上下班后去公园做做引体向上，跑步，打球，多少为合适呢？就是能让自己出一身汗为好，最后放松自己的肌肉，从头到脚都要放松。出...

把自己的心态调整一下！！


没休息好或在房间太久了空气不新鲜或上网太久了，去户外运动一下