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我是不是有病了?




莲花仙子告诉你:怎样治疗失眠!1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静,才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动,不跳舞,不看刺激的影视节目和书刊,不牵挂工作和学习,不想白天发生的不愉快事情,尽力排除心理干扰。晚上上床以后,切莫躺在床上重温今天的失误,也不要计划明天的活动。因为这样做,会使您变得更加焦虑或兴奋,不利于您的睡眠。 b.解除精神负担 如果您为失眠而苦恼、焦虑,一到晚上睡觉时就精神紧张,结果往往是越着急越难入睡,造成恶性循环。因此对付失眠,一定要顺其自然,泰然处之。为此晚上上床以前,您要做些使自己放松的事情,如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔和的轻音乐等,忘掉白天的紧张和烦恼,保持宁静的心情,有利于您的睡眠。 c.勇于面对失眠 如果您上床后半小时仍不能入睡,不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡,会使您把床和失眠联系起来,构成条件反射,从而强化了您的不良睡眠习惯。您可以起床做些事情,如阅读一本不太有趣的书,但决不可以看电视或听音乐。您也可以在黑暗的房间里,静静地躺在沙发上。也许您会惊讶:...

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多和别的孩子接触,调动积极性,联系思考


我12岁以前也是这样呆呆的 蛮傻的 我妈妈也老是说我 不过后来突然一下子就变了。 不知道是什么原因。

我的女儿做什么事都很慢,反应也迟钝,缺乏自信心,请问我该怎么办



多点耐心 多点鼓励 多点指教   少点急躁 少点责骂   少点放弃



多鼓励她,多和她沟通,让她独立、放来大胆的去做!有时孩子的不自信多有父母过多的责背造成,也希望您能少些责背多些鼓励!


顺其自然


慢慢来,孩子的教育要慢慢的,俗话说“大象无形,大音稀生,大器晚成”从简单中...

我20岁、我感觉我做事反应很慢…怎么办啊!



没关系的,以后会慢慢好的,不要急,我自己就是这样的。。


坚持


青春期的烦恼

南阳无痛人流的医院哪家好?山怀孕两个月做无痛人流最佳时间吗?



怀孕两个月确定不要的话就要抓紧时间去做人流了,时间越拖得长越危险,要抓紧时间治疗,不然超过70天就得做引产了,南阳无痛人流医院南阳仁爱医院不错,我听说那做无痛人流还蛮好,没什么副作用,关键是对人体没有什么伤害。



发现自己怀孕后而又不想生育时,应在怀孕的40-70天内做人流。因为妊娠月份愈大,手术并发症愈多,不要等妊娠月份大了再行流产或引产手术。

脑子迟钝,怎么样能使大脑的反应能力变快?



多读书
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