是否有抑郁症
每个人都会有压力的，偶尔精神不佳，都属正常。1.要学会及时地调整自己，学会放松。遇事看淡一些，不要太计较了，一切都会好起来的。2.多运动运动。最简单：快速行走30-60分钟。对神经衰弱和抑郁都很有好处。3.找朋友谈谈心。4.听听音乐。5.旅游。6.热水冲澡。7..睡前按摩一下头部。用手当梳子，从前向后梳，30-50次。力度适中，最后20次，稍轻一点。这对神经衰弱和抑郁症，很有帮助。8.饮食结构好合理，多吃水果和素菜，补充些维生素。9.知足者常乐！要心态平和，遇事要冷静，不要太计较周围的环境、周围的人、周围的事。10.良好的作息习惯。这样休息好了，精神面貌改善了，自然就不烦恼了。学会释放压力，就会轻松愉快了。
抑郁症，也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓...
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抑郁的症状表现在那些方面
其实抑郁都是心理问题造成的，压力过大或长期心情低落，都会导致肝脏淤积过多郁气，久之就会成疾。 跟LZ一样，我也是最近无原因的心情低落，已经影响到我的工作和生活质量了，去看医生，说是得了抑郁症，医生说我要生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟，又给我开了桂龙的柴胡安神颗粒配合服用，一个多月就好了。 所以楼主要放松自己，多想美好的事.配合着运动与药物治疗，相信很快就能治好的。
抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝...
放假待在家里无聊死了，我都抑郁啦！咋办啊？
你好：
你可以采取以下建议：
1 、去学一些自己感兴趣的东西音乐画画舞蹈等等；
2、 安排好每天的时间早睡早起这样才会一整天精神充沛,心情愉快对身体健康也有好处 太晚起的话总会感觉浑浑噩噩，一天的时间很短（这个是我切身体会= =、）
3、如果家的附近有好风景的话可以经常清晨去散散步，会有和上学时早起不一样的感觉，晚饭后也可以和家人去散散步，饭后百...
抑郁症的治疗
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，...
人闲时间长了，是不是思想真会变的迟钝？
我是一名心理咨询专业的学生
希望能够帮您解决问题
人闲时间长了 思想应该是会变迟钝的
一个人的思维之所以敏捷
是与他长时间运用 长时间锻炼 离不开关系的
人们处在一种生活状态中长时间面多各种事情 时刻在思考着
有很多事情是你经历多了 你在哪方面的思维得到了锻炼 思维自然就敏捷
就像人的后天习惯培养一样
当你多次受到同一种或同一类刺激时就会做出某种反应
这是你就形成了条件反射 当你长时间闲置不用 这种作用就会减弱
所以长时间不用...
谁安慰我一下，今天心情好糟糕！
你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 3．读...