睡觉多梦解决方法。只要闭上眼睛就做梦~ 午休 坐车 小休一会也做梦~~~ 急求解决方法！！！
多梦的食疗：1.莲子芡实猪肉汤: 莲子肉50克, 芡实50克, 猪瘦肉200克共煮汤, 加少量食盐调味食用． 2.莲子心三十个, 水煎, 放盐少许．3.莲子 (去心) 50克, 先煮成半熟, 再与粳米 (或糯米) 同煮粥, 加白糖调味食用．大便燥结或感冒发热者不宜食用．4.麦冬莲子汤: 麦门冬20克, 莲子肉15克, 茯神10克．将以上三味略洗, 放在砂锅内, 加入清水适量, 煎煮40分钟左右, 取汁．药渣加水再煎35分钟左右, 取汁．合并2次汁液, 分早晚2次温服．5.核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克, 捣如泥状, 作丸, 每服10克, 一日两次. 6.红杞三七鸡: 三七10克, 枸杞子15克, 肥母鸡1只, 猪瘦肉100克, 小白菜心250克, 面粉150克, 绍酒30克, 胡椒粉、生姜、葱、食盐各适量．鸡宰镣, 烫去毛, 去内脏、鸡爪, 洗净．三七用4克研末, 6克切薄片．猪肉剁茸．小白菜洗净, 开水烫, 剁碎．面粉和制成20个饺皮．鸡下沸水焯过, 凉水冲洗后沥干, 将枸杞子、三七片、姜片、葱段塞入鸡腹, 放入...
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求助：老人睡觉失眠多梦怎么办？
睡不好觉、多梦、失眠、睡眠质量不高、或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。 一般85%的睡眠不好和失眠者与精神因素引起的。多因思虑老倦，内伤心脾，房劳伤肾，心神不安，情志抑郁，胃气不和有直接的关系。 睡眠不好、多梦、易醒、失眠，还是可以通过有效的方法进行自我调理的。具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现多梦易醒、失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休...
多梦易醒怎么办啊？小女子吃什么对睡眠有好处？
希望下面介绍关于“失眠”的偏方能对你有所帮助。1、 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2、猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 3、麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用） 5、鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 6、酸枣仁...
失眠多梦，恶梦，是什么原因造成的？有什么有效和好的方法去调理吗？
1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡...
失眠多梦，没精神是怎么回事？
失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有失眠。 每天人的睡眠时间多少才属于正常呢?随年龄不同而不同：大多数新生儿每天约睡14～18小时；10岁左右儿童睡眠时间为9～10小时；2/3成人每晚睡7～8小时；1/5成人睡眠时间少于6小时，老年人平均每晚睡6.5小时。引起失眠的常见原因有： (1 )...
多梦易醒，我老公最近老了做梦，而且很容易醒，不知道有没有什么方法可以冶疗呢？
归纳起来，引起做梦的原因有二：
1.日有所思，夜有所梦。千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关
2.内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取。”
前段时间，我也总是被多梦容易醒的事情给困扰着。看过很多医生，中、西药都吃过了，我觉得没有什么改善，后面还是无意中网游的时候发现麦特宁,看到论坛上对它的评价挺不错的，我也就在它们官网买了一个疗程。还别说，服用麦特宁后，我多梦的症状真的改善了很多。我已经坚持一段时间了，现在虽然我还是做梦但半夜不会惊醒了，梦也少了很多！每天晚上都...