怎样能减肥？
最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。 不过，再怎么好吃...
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科学减肥方法
减肥 不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是 最好的减肥 办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒
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身高长高问题.
身高问题遗传因素只占40%左右，要靠后天的饮食和运动。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： １．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； ２．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； ３．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； ４．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时...
自身问题超级烦恼！
哦。看到你一条条罗列出来。。。可想而知有够烦恼的！
那首先你要认清，你不用到处去找神。。。神是什么？有人曾经这样解释，当一个凡人做了普通人通常所完成不了的事情之后一。他也就成了神！所以历史以来，自然规律告诉我们，自己就是自己的神，是自己的唯一主宰着自己的上帝！
所以说。如果你自己都不愿意去相信你能主宰自己的话。我相信，就算如来佛祖也帮不了你啊！！！
但其实看到你能很清楚的罗列了自己的真实情况，通常都能正常认识到自己应该往哪个方向去改变。所以说。你这一点还是不错的。好过很多人，想改变都不知道方向在...
脂肪的记忆到底有多久
减肥成功后，脂肪细胞不会变少，只会变小。普通人约有250-300亿个，而肥胖者约是正常人的3-5倍大。 保持\"不反弹\"的关键在于自身,以下方式是维持减肥成果的好方法。 一、良好的生活方式和饮食习惯是防止再 \"复胖 \"的保障。 1 细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化也有利于养生 。 2 吃八分饱,不管出席 多么盛 大的宴会,不管有多么喜爱的食品,饮料(尤其是酒)不要没有限制 。 3 定时定量,少食多餐,把一天的量分成4-5餐,切饥饱不定,暴饮暴食。 4 早吃好,午吃饱,晚少吃,注重早餐质量,一定...
怎么样可以变脸型变小？？
小脸当道，大脸出局。如今无论是演艺界还是咱大众人民，对小脸蛋的宠爱风是越来越剧烈，起发疯狂，有的明星影星甚至突发奇想地想用一个巴掌就可以遮住整张脸，虽然这有些夸张，但正因为此种脸型也正发展成为新一地的美的标准，所以这也成了超可能性的追求。... 小脸当道，大脸出局。如今无论是演艺界还是咱大众人民，对小脸蛋的宠爱风是越来越剧烈，起发疯狂，有的明星影星甚至突发奇想地想用一个巴掌就可以遮住整张脸，虽然这有些夸张，但正因为此种脸型也正发展成为新一地的美的标准，所以这也成了超可能性的追求...