脚胫腓骨骨折手术一个月,腿部肌肉萎缩,要怎么办
胫腓骨骨折术后才一个月,时间有点短了,最好是不要急于功能锻炼,待骨折部位愈合后再行锻炼,长时间患肢缺乏活动锻炼,肌肉当然会萎缩,骨折愈合以后慢慢活动就恢复了,不必要刻意去管肌肉萎缩。
加强腿部肌肉的锻炼,做踝背伸和直腿抬高。
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肌萎缩饮食注意事项 a.肌病病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
b.肌病病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品,如辣椒等,尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。
c.凡食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法,以免其有效成份破坏,或使其性质发生改变而失去治疗作用,应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。
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药方:决明子少量(盖住喝水杯子的底,不能多放,会上火) 菊花5-7个(黄山干菊) 枸杞5-8颗 放入水杯中直接冲泡,不要用太开的水,90度就可以了 锻炼方法:眼球向上\\下\\左\\右,四个方向转动,每一点停留一小下,看完这四个点,正好是一圈,老人每次做顺时针10圈,逆时针10圈,做完后望远(5米外绿色)1-2分钟.一天做2-3次. 平常多吃点肝类食品,如羊肝,鸡肝等