点样先之可以令妊娠纹变无呢？（除佐吃水果同按摩，还来什么方法？）
饮食、运动也去纹 说到这里，陈欣欣遗憾地说：“唉!真可惜我没早点儿向你请教。快，还是说说我现在该怎么弥补吧!”于是，我向她提出了3点建议。 1 正确饮食 在坐月子期间，坚持“均衡饮食”和“重质不重量”的饮食原则，应尽量避免摄入高热量及高脂肪的食物，如油炸食品、蛋糕、肥肉等，腌渍类或太咸的食物会引起产妇下半身水肿，应该忌口。 产妇应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，这样做可以淡化色素，继而淡化妊娠纹：多吃绿豆、薏仁、冬瓜、山药等利水食物，这样可以紧致肌肤，使妊娠纹变得细而浅;多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品，还可以吃些富含胶质的食物，以增加皮肤的胶原蛋白，继而增加真皮的延展性，达到消除妊娠纹的目的。 2 多做运动 方法一：平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢，慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下。循环练习10次。作用是可以有效平复隆起的腹部，加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。 方法二：单腿站立，另一条腿提膝抬起，让大腿与地面平行，小腿与地面垂直，大小...
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腰疼怎么办
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。 推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。 压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。 捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次...
玻璃体混浊、眼睛充血。眼角出现闪电 激光后视力下降。请问可以用针灸眼部穴位和按摩眼部穴位的方法提高视力吗？？？
起玻璃体混浊的原因很多，归纳起来有以下几个方面： 一、 近视：100—300为轻度，300—600为中度，600度以上为高度。一般来讲，近视的度数越大，眼底的改变也越明显，发生玻璃体混浊、眼底出血、视网膜脱离、继发青光眼、并发白内障的可能性越大，因高度近视眼由于眼球前后径不断增长，视网膜和脉络膜不能相应地变长从而导致视网膜、脉络膜弥漫性萎缩，因视网膜很薄随时会发生并发症，一旦并发症发生治疗亦不容易，后期并发的白内障不能做手术，因眼底有病手术后视力还不如以前。 我在多年临床中，不少近视性玻璃体浑浊患者用西药治疗，效果不佳。许...
什么叫腰肌劳损，可以按摩吗？
腰肌劳损
病种：腰肌劳损说明： 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。临床常用药有赫尔克骨痛贴，疗效显著，医院用药有合盛堂宗合盛堂威等。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。 慢性腰肌劳损，为临床常见...
因为走路脚跟好痛,可以怎么按摩?
试试看吧，这是我每次逛街回来的方法：
找准痛点，用中指或钢笔杆，先轻后重地按摩，只要能够忍受，就狠狠地揉痛点，一直揉到痛劲小了或不痛了，再轻轻揉按。时间多少不限，大约五六分钟，这时脚再着地，痛劲就小了。
用活络油按摩踝关节
你是否长骨刺了！
晚上,可以用温开水泡脚,利于缓解脚部疲劳.
帮助小孩按摩
你好，婴儿抚触按摩是帮助宝宝成长发育的重要组成部分，抚触传递着爱和关怀，促进亲子关系。科学证明接受过抚触按摩的婴儿比没有的长得快。 准备动作：在手掌中倒适量婴儿油，将手搓热。按摩时要始终轻轻地和宝宝说话或给他/她唱歌。 1.头部抚触：双手轻轻按摩婴儿头顶，并作圆周运动向下按摩到脸的侧面。（这个动作可以促进脑部血液循环）。 2.脸部抚触：从婴儿前额中心处开始，用双手拇指轻轻往外推压。...