脚底韧带拉伤5个月后好了，最近跳的厉害了点又复发了
你好朋友！
我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：脚底韧带拉伤5个月后好了，最近跳的厉害了点又复发了 10 [ 标签：韧带 拉伤,脚底,韧带 ] 我在去年时脚底韧带拉伤整整5个月才好了，后面运动都没什么感觉。但是前几天运动厉害了点跳的猛了些又有点疼了，是复发吗？如果复发了我该怎么保养还会好吗？
我的回答：
你受伤的具体部位是哪里？是足底（足弓），还是脚踝。我只能猜测了，你的描述好像是足弓，我不知道你当时的情况怎样，但如果是骨有伤，5个月如果不做恢复练习，只是养伤，恐怕还不行。如果是肌肉伤就没太大问题。
看来你的伤势没有完全康复，由于你大量的跳，使足底负担过大。所以，会有疼痛出现。
建议：
1、拍个片检查足底
2、如果没问题就不用担心。
3、冬季运动准备活动要充分。
祝：健康！快乐！早日康复！
韧带这老东西`困扰好多人的``
我估计是运动太激烈有复发了``
建议你还是到医院看看最保险``
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建议停止练习，病情恢复之后在练。韧带损伤跟肌肉拉伤不一样，有时候，因为联系量过大导致肌肉疼，就不要紧。
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