跪求啊!我左胸背痛怎么办?晚上不能入睡
1、两臂上提至脸部翻掌上托，抬头挺胸，掌心向上。2、两臂带动上体，向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原，5～8同1～4，但方向相反。练习次数2×4个八拍。 第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，双于握拳于腰部。 动作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同时上体向左转90°目视左后方，左手伸向左方，拳头顶于腰部，两臂成直线。2、还原。3～4同1—2但方向相反，练习次数：2×4个八拍。 第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立，两脚稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向前。动作：1－4两手依次用力推动骨盆，作顺时针方向绕环一周。5～8同1—4，但方向相反。 第四节展臂弯腰：预备姿势：1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作：两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳，上体挺腰伸直成1的姿势。6～8同2～4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。
苟...
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呼吸时候背痛
去拍下 片子吧~！ 有可能是胸膜炎 或者肺部炎症 我原来也这样~！ 有的时候 累了 一深呼吸 就会 感觉 很闷 胸腔疼痛~！或者 是脊椎附近的肌肉 有问题~！这个不好说~！建议去 医院拍个片 大约几十块吧~！ 检查一下 放心最好啊！~
有可能是突然用力,引起背补肌肉拉伤,休息就可好如果不好,要拍片,看有没有胸膜炎.治疗方法：1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防...
为什么背痛！
去医院检查一下吧
颈椎和背痛咋办？
颈椎病的治疗我的建议是先到医院做检查，“对症下药”，正规医院的推拿+自身的功能锻炼很重要，吃药只能缓解病情，治标不治本,特别是西药
应该加强锻炼，坐久了起来活动一下，如果不能缓解，需要服用一些非甾体类药物，可以迅速消除症状。
你这可能是颈椎病 建议你最好是去医院确诊一下 以免以后更加严重 这里可能建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗是可以彻底...
背痛怎么办？？
按摩
怎样的睡姿才好？
睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。 一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，让椎间盘(软骨) 吸收水份，使脊骨能在日间有效地运作。 2. 局部血液不循环： 当身体某部份在接触床垫被压住时，便会产生一些刺激神经线的代谢物质。身体会在这些位置未致於痛楚前自动转换睡姿。但在一些需要长期卧床而又不便转动的病人当中，局部血液不循环往往会引致褥疮。 因此，一般人每晚会转换睡姿大约二十次。而一套能充份承托身体而又不太硬或太软的...