老年人腿脚无力身体消瘦，该做些什么运动可增加体重

吃了睡睡了吃！！

这是正常的，因为人怀孕后，肚子里有胎儿的体重，羊水的体重，胎盘的体重，加起来也有好重的。


和我都差不多啊！呵呵


正常的


正常啊。孩子也有一定重量‘孩子生存不可缺的羊水也有重量



多吃点,你不胖也没关系,只要孩子够大就行.
越到后期宝宝需要的...

多锤炼身体,生活有规律,注意饮食起居,心情开朗,自然身体健康.

多吃少运动巧克力不错适当吃一些垃圾食品吧，也是有效果的，虽然对身体不适很好


很简单的睡前吃KFC或你爱吃的的甜点譬如巧克力或者好丽友派之类的如果你不爱吃甜点的话，方便面，鸡翅，牛肉干之类的也可以把晚餐放在睡前吃就可以了但是要记得每天称体重哦不然我怕你这样一个月吃下来，增加的不是10斤而是30斤了恩，最后祝你增肥成功~~o(∩_∩)o...


1 保证有质量的睡眠2 保证有愉快的心情3...

小建议！希望您采纳！
第一，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动，！
第二，每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉！
第三，不能抽烟，喝酒！
第四，别太过容易发怒！
第五，营养均衡，肉类，蔬菜不可少，一天至少一个水果！
第六，每天最好1升牛奶！最少也要500毫升牛奶！记住，要高钙纯牛奶！
第七，不妨看看医生，查查骨龄，或者查缺少什么微量元素，例如钙！
第八，过度的\"自我安慰\",这个一定要控制！
第九，适当的运动，推荐跳绳，但是，跳绳不宜多，3天2次，每次30到40分钟为宜！
第十，每个星期去游...