身体究竟出什么问题了？不懂的别来

多做运动

这个呢！要先知道你是男的还是女的！如果男的话，可能工作压力，熬夜、大量运动、夜生活频繁~~等都会！还要有就是，和大多数人一样都是自己租房子，都在外面吃！没什么营养~~饮食要均衡！平时锻炼平时锻炼是不可少的，但也不能过量！作息时间要正常！！k可以吃那个六位地黄丸，九芝堂的比较好！女的呢！可能是大姨妈来了，上班站久了也会！床垫不能太软，要吃点含钙的东西！什么酸奶丫~~~还要就是多吃的补血的东西！女生就自己在家折腾就可以了！炖点东西补补！（偶尔）


会不会是睡...

严重缺钙。再往下发展可能导致晚上睡觉时小腿抽筋儿。去药店买含维生素D的有机钙片服用补充钙剂，不要买那种纯钙片。维生素D可以促进钙的吸收，短时间内可以先换一个床睡觉，如果现在睡软床可以换硬床或反之。多做户外活动，多晒晒太阳。人体皮肤在阳光照射下可自动合成维生素D.平时可以每天补充250-500毫升牛奶。牛奶补钙效果不错。

我也经常遇到过这种事情 主要是你的睡眠姿态不好，睡觉过程中，手臂被长时间压在身下，导致手脚麻痹，浑身酸痛的原因多半是因为睡觉时，才时间保持了一种不正确、不舒服的资料，导致浑身上下持续紧张。 另外，不要小看了枕头的作用，枕头过高或过低，会导致你的头部睡觉时处于一种不正常的姿态，特别影响睡觉质量，容易引发恶梦。睡觉起来后颈会很不舒服，长期如此，还如导致脊柱病。 建议：如果感觉枕头有问题，应该换一个。或者有条件或个睡觉环境，到另外一间房的床上睡几天，你会觉得特别好。如果你不是一个睡，跟老婆睡觉，也可以试着单独一个人睡几天试试。 ...

你说的是做人流的吗？这个难说的，建议你注意，在没有条件要小孩的情况下最好做好避孕措施。 到健康无忧网站查看回答详情>>


这可能会