简单的按摩减压方法指南？
头部按摩减压方法 当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉或者用拳头轻轻地鼓打前额，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。这种减压方式一直被人们沿用至今，而且觉得很有效果。 一按摩印堂穴和神庭穴缓解压力印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴列为“回春法”之一，可见其重要地位。神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩，互相补益，则效果更佳。印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20～30圈，逆时针揉动20～30圈即可。神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。 用自己的双手指头来梳头。古人认为用手指梳头可以按摩头皮。头部穴位较多，通过手的梳理按摩，可使气血流畅，头发光润乌黑，所谓“千过梳头，头不白”。 除此之外，每日晨醒、午休、工作和学习之余，应用手指梳头，以两手十指自额部前发际开始，由前向后梳到后发际，动作以缓慢柔和为佳，边梳边揉擦头皮更好...
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丰胸的按摩手法,
安全的丰胸产品 我跟老公是大学同学，大学毕业后的5年时间他做到了跨国公司的部门经理，老公不止一次说，我傲人的胸部让他很有面子，这也是我最自信的资本，每次跟他出席重要的场合，我都给他赚足了面子，我们的婚姻很幸福。不久，我怀孕了，他请的保姆照顾我的生活起居，对我百依百顺，怀孕十个月后，我生下了我们的宝贝儿子，看着他跟儿子在一起的画面，心里幸福极了！ 可是好景不长，在喂养儿子期间我发现自己的奶水不够，只能增加营养多吃催奶的食品，儿子奶水是够了，但是我的胸部慢慢的小了很多，以前的衣服根本衬不起来，老公看到这种情况安慰我没事，不管我...
丰胸按摩有效果吗
整理了一份资料，你看看对你有没帮助。或者可以加我Q。
丰胸？穴位按摩也行！乳头叫 乳中穴！以其为中心它的 上下左右两指幅的宽度，都各有一穴位。每天按压这五个穴位 30分锺（你要再按久一点！？只要你自己有时间。按的时间最好是在刚洗完澡，身体发热时） 顺时钟按 或者逆时钟皆可，按的力度，以你自己按下去会酸会痛，按完有红肿为基准（要气血循环）！最后以乳头为中心，整个手掌按下乳房后，用力抓起，抓的力度，以你自己抓下去不破皮为准（要有红肿现象才算是有气血循环），当然也要多摄取维生素B 维生素E。肝脏称得上是维生素B群的宝库﹐全谷类﹑...
请中医朋友帮忙看看我这是怎么了？得了什么病？
你原来有脾肾阳虚证，近来又肝气郁结，以致肝木克脾土。造成脾胃虛弱，运化失调则腹胀而放屁。你脸腿浮肿是脾肾阳虚引起；乳腺增生，月经不调，脸上发斑都是与肝气郁结有关。内分泌失调是西医的叫法，中医属肝气郁结的范畴。你的处方可谓面面俱到，虽然对症，可能主次不分。但医师是有他的辨证原则的，你就按他的处方缓慢调养吧。
根据你讲述的这个病情，我觉得跟肾有关。
首先，水肿，你先是腿脚肿，现在脸也开始肿了。
中医来讲是...
怎样预防冻疮啊？
冻疮重在预防：在临床上发现，尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒或上医院治疗，而那时已经错过最佳治疗时机。 如果属于抗寒能力较差或寒冷过敏型体质者，在气温骤降的情况下，血液要比一般人以更快的速度集中于内脏器官，以保证机体正常工作，但手、脚、耳等边缘部位的血液却因急剧减少，供血不足，致使手、脚、耳等部位的皮肤和表层肌肉温度下降，这样就极容易导致冻疮的发生。因此，有人提出预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。 预防冻疮的具体方法是从秋末冬初开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的...
足疗有什么功效？
足疗之十大功效 足疗十大功效之一——补 足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，无病者得以健身长寿，有病者得以去病养身，补“根气”，理“精气”，益“宗气”功效卓著。这是因为足部按摩具有非常明显的“抗衰老”作用。 1、补脑提神补脑提神是足部按摩最显著的功效之一。困倦之际，按摩足部，立奏精充神敏之效。常按摩大脑、额窦、脑干、垂体等反射区，对脑力劳动者解除疲劳功效显著。 2、补心调律按摩足部能促进血液循环，增加血含氧量，促进代谢，调节心律。常按摩心、肾上腺、胃、横胳膜等反射区，对年老体弱者和心脏病患者有补心调律之功效。 ...