失眠多梦要吃什么治疗呀？什么好的方法可以快速治好的么？快说说！
失眠多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。
人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
人的记忆力会受到睡眠时间长短的影响，如果没有沉睡期或者沉睡期过短、失眠多梦，人对此前学习内容的记忆会比正常睡眠有所降低。所以,失眠的问题不是小问题,而是重中之重的大问题。
对于现当代人类的隐形杀手就是失眠多梦，多梦带来的许多的危害也是让人不容小视的。取自自然的 怡|眠|茶 是让人们信赖的安全产...
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失眠多梦的治疗方法是什么？
可先试试自我催眠法： 卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”......“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法，有良好效果。 另外音乐疗法 心理放松，也能安然入睡。希望能帮到你有什么问题可以点击我名字或在线留言，更多关于失眠问题： http://www.shimian...
如何摆脱失眠多梦
首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议： 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态； 3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉； 4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动； 5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的； 6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此...
失眠多梦啊````怎么办``？如果你们要见国宝的话就来我这吧！~！哈哈哈
你刚开始失眠，是因为心事导致神经紧张状态，进而难入睡的，时间久了，没有得到及时调节，久
而久之就会导致一定的植物神经紊乱，也就是习惯性失眠了
其实，刚开始失眠的时候，你完全可以通过调整好心情和压力，放松神经的自我调节，睡眠就可以
慢慢好转的。现在的情况，再单靠你自己调整就不行了，建议用中药配合调理下比较好，酸枣仁等
中药材有很好的镇定安神的作用的，九味神安胶囊效果反映不错，你可以买来服用。同时，自己
心情上放松，身体方面也稍加注意锻炼，尽量不要用安眠药，对于偶尔一两天的失眠，可以服用点
安定类的安眠药，但是你...
凌晨后睡眠及浅，多梦，睡眠不足，该怎样治疗？
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 失眠的表现有入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠...
最近老是失眠多梦的，有什么好的方法没
你好，可以看看这段资料，希望能帮到你。
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失眠也分很多种，需要对症处理。
一、失眠的原因
失眠，在中医古代文献里，被称为谓“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等，
“失眠病症的诱发原因和症状各不相同。在中医里，不同的症状有不同的治疗方法。”
当今失眠的主要有五大诱发因素，
即精神心理因素（约占50%）、疾病因素（约占20%）、环境因素（约占5%）、药物和体质因素等。
“多数失眠是上述几种因素交织在一起引起的。”
“许多人笼统认为失眠就是指晚上睡不着，但实际上睡不着的表现也不尽相...