怎么样才能预防妊娠反应？

可以通过食物来对呕吐进行调理：
1、取柚子皮用水煎服，连服数天。
2、生姜红糖水：生姜切片，加红糖，用开水冲泡，随时饮用。
3、牛奶煮开，调入少量韭菜末服用。
以上三者，可根据喜好挑选。你可以给她补充些杂粮，如面粉、玉米、小米、红薯、土豆等碳水化合物类食物，这些能缓解“早孕反应”。另外，冷食较热食气味小，可适量食用，以防止呕吐；少吃多餐，不必拘泥于进餐时间，少喝汤多饮水。最后，准爸爸应该对妻子细心照顾，给她精神安慰，这也可以缓解早孕反应。

少吃多餐，一次性别吃太多或者吃刺激性的东西，让胃产生不适。可以适量的喝一点柠檬水，能缓解孕吐。最注意还是孕妇需要保持一个良好的心情，这样有利于胎儿发育，也能让自己感觉好一些。