请问很容易疲乏,嗜睡,有时会头晕,记忆力差该怎么办?
您好：考虑您亚健康的状态可能性大，亚健康状态的表现多种多样，且不固定，可以有几种表现，也可出现某个器官的症状，按系统划分： 心血管症状：一上楼或走动多些就感到心慌、气短、胸闷、憋气； 消化系统症状：见到饭菜没胃口，虽觉得饿，但不想吃； 骨关节症状：经常感到腰酸背痛，活动脖子时 \" 格格 \" 作响； 神经系统症状：经常头痛，记忆力差，全身无力，容易疲劳； 泌尿系统症状：尿频尿急，夜尿多，性功能低下，没有性要求； 精神心理症状：莫名其妙心烦意乱，遇小事易生气，易紧张、恐惧，遇事往坏处想； 睡眠症状：入睡困难，凌晨早醒，噩梦频频，往往吓醒
【如何摆脱亚健康的困扰？】 §保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容...
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额 嗜睡了、厌食了额 怎么办、、、哦`懊糟的了
1保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件.
2养成早睡早起的好习惯。一切都是习惯使然。有时要强迫自己
3在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。
最佳调味品——食醋 最佳蔬菜——苦味菜 最佳汤肴——番茄汤 最佳肉食——鸭肉 最佳营养素——维生素E 1.多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充，如多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。 2.三餐定时定量进食。 3保持生活规律、心情愉快。
可以吃一些刺激性的食物来，刺...
怀孕会有哪些症状、什么时候用验孕棒最准
一般是不会怀孕的，像您这种症状应考虑是否是急性胃炎，建议您先去医院检查一下在做进一步的治疗。广州长安医院祝您健康。
想吐、没胃口、嗜睡 是什么情况?(男 22岁）
恶心呕吐的原因主要有三种，一是脑部病变引起的。二是精神因素引起的呕吐。三是某些胃肠疾病引起的呕吐。 ● 如果恶心症状已经持续了几天或者是有怀孕的可能性
● 如果自己在家里自我治疗毫无起色，存在引起呕吐的脱水现象或者已知的损害已经发生了(例如脑损伤或感染)
● 如果呕吐了一天以上或者腹泻和呕吐持续了24小时以上，或者是出现了中度脱水的征象，大人就应该咨询医生了。
孤单 寂寞、
很累，脖子很疼
按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次...
如何判断自己是否患有自闭症、忧郁症与强迫症?
忧郁症忧郁症，也被称为「心的感冒」，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，最需要卫教预防，也最盛行的疾病之一。世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是。忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：(1) 感到悲伤和空虚。(2) 对各种...