请专家指点如何治疗
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：1.穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。2.拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。3.伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。4.大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食...
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请问这是肾阴虚还是肾阳虚
发为血所养,则血虚(阴虚)发落.应是肾阴虚证,证可见头昏,健忘,腰膝痠痛,耳鸣耳聋,五心烦热,盗汗,口干咽燥,失眠多梦,发落齿摇.治疗六味地黄汤加减.
肾精不足。
精神不振、两腿无力为气虚，亦为肾虚；夜间为阴气甚于阳气，致浮阳于上（外）且不能卫外，故眩晕耳鸣，脚底心（脚心肾经专属之地）有灼热感且晚上易出虚汗，（其实不热非阳亢甚于外也）；听力下降、记忆力差气血不足（看归脾丸方解就知道...
阴虚和阳虚以及我的情况
根据您说的表现,阳虚是有的,但是阴虚不一定,口腔溃疡,口角炎是阳虚阴火上乘所至.至于用药要根据您的舌苔脉象来定.建议可以用金匮肾气丸和玉屏风散合方加减,桂枝15克 熟附片15克 熟地30克 山药25克 山茱萸25克 丹皮20克 茯苓20克 泽泻20克 黄芪25克 白术20克 党参20克 防风15克 炙干草15克 山栀10克.以上处方仅供您参考,建议您去看一下中医,再服药,千万不可自己用药. 答案补充 补充一句,熟附片有毒,如果要服用,要先用热水煎一小时.
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我肾阴虚好久了，吃了好多中药 好多六味地黄丸。但就是不行。
重要一般见效很慢，而且，肾虚也不是一下就能补好的，需要长期补肾，有的人需要补几年才能恢复。如果想快速恢复，可以用 自然健康组合。
我是肾阴虚还是阳虚啊？
从你所述看是肾阳虚，补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，杜仲腰花 、茴香炖煮肾、杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物则有右归丸、肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸等。
从症状来看是肾阳虚，在楼上提供的药物上我再给你推荐几处按摩穴位。脚部的涌泉穴，小退的足三里穴。和腰部的肾俞和肚脐下4——9厘米的地方。可以选择艾灸熏烤或手指按摩
主要...
手脚经常冰凉，但面部经常发热发红，是不是有肾阳虚也有肾阴虚？
手脚冰凉是因中气不足导致“气不达四肢”引起的，而面部发红发热是阴虚内热的典型表现。您的情况是阴虚内热导致损耗中气，令中气无法到达四肢引起手脚冰凉。而并不是什么肾阳虚的症状。这些问题的根源是阴虚内热，只需解决阴虚内热的问题，面部就不会红热，中气便会恢复，手脚也不会冰凉了。
在饮食上不要食用辣性食物，饮食宜清淡，在下午将西瓜加热后食用，可滋阴降热凉血，令内热减轻，面部便不会发热发红得厉害了。
在起居方面要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾，令内火不易生。可养阴，令阴虚减轻。
每日频饮生地决明水（生地黄15克、决明子10克泡水），可滋...