我上班长时间看电脑眼睛好疼而且字也看不清楚，眼药水有在用不怎么管用,是因为眼疲劳吗?该怎么办?

适时休息按摩缓解眼疲劳 　　按摩可缓解眼部压力，让眼周肌肉组织得到适当的休息。近距离用眼较多的工作人员，每隔1～2个小时应将眼睛轻轻闭上休息5分钟，或用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。
　　温热两眼缓解眼疲劳
　　先把两手的五指并拢，然后手心对手心互相搓揉，直至两手心发烫为止。两眼微闭，用空心掌速将发烫的手心轻扣在两眼上面。约3分钟后手心离眼，再把两眼慢慢地睁开，顿时会有一种眼清目亮的感觉。
　　指压、按摩眼周缓解眼疲劳
　　首先在眼睛上方，从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次。然后，将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻地提拉按摩。最后，将手指放在眼睛...

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目...

施图伦(七叶洋地黄双甙滴眼液)　　[成份]：10ml含提自洋地黄叶的水浸膏 0.49-0.54mg、七叶甙、1.0mg 。　　[其它成分]：硼酸，水 。　　[临床症状]： ·视物模糊　·出现中心暗点 ·视物变形 ·阅读细节困难　·视力下降 ·中心视力丧失 　　[适应症]：眼底黄斑变性；所有类型的眼疲劳，包括肌肉性的，适应性的或神经性的。 　　[疗效特点]:施图伦(七叶洋地黄双甙滴眼液)为纯天然药物，清凉润滑，无毒副作用，过敏性患者可放心使用，施图伦(七叶洋地黄双甙滴眼液)它能够有效改善视网膜和黄斑区的微循环，使受损部分的功...

用眼过度或有颈椎病.注意休息眼部,看30分钟可望远望近,环视四周.在电脑桌前放金鱼,观察动的金鱼有助于缓解视疲劳.多活动颈椎,多吃蔬果.注意用眼卫生.



这是贫血的症状。

别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等 经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴，还要注意用眼卫生，，不能过度的使用眼睛，注意休息，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的。。患有近视除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考： 1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为...