独处的时候静不下心怎么办？
你一定是有什么烦心事或者某些方面压力太大了！出去放松一下吧！找个有大片绿色幽静的地方，随便抬头望望蓝天；或者出去旅个游也行！不要总听那些忧伤的歌曲，即使再喜欢！因为低沉的旋律会破坏人的好心情！听些轻快的音乐吧！
这中心情其实是跟季节有关系的，没事多喝水，多出去透透气，就会有好转的，
心里有心事、最好找个空旷的地方、把心事喊出来就好了、我有时候也会有这种现象、呵呵、
跑出去，或拿个篮球出去篮球场和陌生人或朋友们打打！神速缓解你的症状！
上街逛会,回家睡觉
找个没人的地方发泄一下。 或者大哭一场。 细细的品味生活,其实挺好的。 我相信你会好的!...
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为什么老是觉得烦躁不安？
因爲天氣?...生理上心理上的一種反應...做点自己感興趣的事情就可以忘記這種煩躁...因爲事?...擔心出差錯..擔心得不到自己希望的效果...嚴重的说控制不了事情的發展...那就给自己点信心投入進去,對一件事,我想更看重的應該是過程而不是結果!因爲人?...对自己有信心对別人更要有信心,这就是你要做的,覺得缺少甚麽可以去彌補...其實煩躁不安這種狀態都可以好好運\用,使自己更加小心,仔細,精密,上進...
人压力大了，心情就会莫名的烦躁不安吗？
有压力才会有动力。我不知道你的压力有多大，将压力变为目标，为自己的理想目标而奋斗怎么会烦躁呢？要摆正自己的心态，要知道烦躁不安也不会减少自己的压力。要正视和面对自己的压力，我觉得你一定会解决自己的问题。烦躁不安不一定是压力带来的，睡不好觉也会烦躁，身体不舒服也会烦躁，原因很多，不一定是压力带来的。
答案是肯定的。只是心理素质高的人，能够较好的自我控制，不让不安的心情太剧烈，影响了正常身心状态。泰山崩于前而心不乱，得有多大定力。
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为什么心里会不安的烦躁
因为你想的太多
生完孩子后脾气越来越不好，很容易发火为什么啊
是因为暂时的雌激素大量减少，因为怀孕的妈妈雌激素大量增加，现在生了孩子突然大量减少，会造成自己的内分泌暂时的失调，再加上带孩子的辛劳，第一次做妈妈的紧张，所有的压力多增大，所以脾气越来越不好，很容易发火，呵呵，慢慢调节自己的情绪，一点一点会好的。
应该是心理还没有调节好。
怀孕生子，所有的痛苦都自己承担，孩子有需要耗费好多的精力。心理会多少有些不平衡。感觉孩子仿佛是一种负担。
这种经历我也有过。现在想象，其实当时错了，应该这样想，怀孕生子，虽然自己很难...
我家宝宝24天，昨天开始烦躁不安，睡着又醒来。一直不好好睡。而且一直要吃。
你可以买些珍珠末给宝宝吃··这样宝宝就会睡得比较好···如果你是母乳喂养的话，你要记得不要吃得太上火了，