独处的时候静不下心怎么办？
你一定是有什么烦心事或者某些方面压力太大了！出去放松一下吧！找个有大片绿色幽静的地方，随便抬头望望蓝天；或者出去旅个游也行！不要总听那些忧伤的歌曲，即使再喜欢！因为低沉的旋律会破坏人的好心情！听些轻快的音乐吧！
这中心情其实是跟季节有关系的，没事多喝水，多出去透透气，就会有好转的，
心里有心事、最好找个空旷的地方、把心事喊出来就好了、我有时候也会有这种现象、呵呵、
跑出去，或拿个篮球出去篮球场和陌生人或朋友们打打！神速缓解你的症状！
上街逛会,回家睡觉
找个没人的地方发泄一下。 或者大哭一场。 细细的品味生活,其实挺好的。 我相信你会好的!...
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烦躁不安是什么病？
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供你参考： 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想...
心情烦躁不安怎么办
一切源于心~
心态决定一切!
只需调整好自己的心态便可以改变一切.
建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中,幽静的公园等等地方带着MP3在身上下一些平时自己比较喜欢的音乐,最好是一些轻音乐,这样一边听着音乐一边欣赏着周围的花花草草,树林河流等等大自然的美丽景色我想你很快变会投入都此种情境当中去很快的忘掉所有的烦恼的.....还可以去找一些知心,朋友,知己,知音,身边自己最亲近的人泡上一壶热差和他们一边谈谈...
为什么心情老烦躁不安
当人出现心理烦躁不安的时候。很多情况下。是自己或者外界的事物不顺心。或者是与你心理预想的结果不符合。。这样人的烦躁情绪就会出现。其实和现在中的不满。在情感上是类似的。。。不一定要去寻找发泄的方式。。可以去常试的换个角度去观察。去考虑自己所接触的事物或者人物。。在就是你可以抛开发生在自己身上的事物。去以一个局外人的角度去看另外的类似的事情。让自己心理冷静。平和。这样你会发现。没有那么多的事情能够让自己烦躁。。。。怎么也是活一天。为什么不让自己尽量快乐的活呢 如果说不是因为外界事物或人物影响。那就有可能与您的年龄有所关系。。。...
心情烦躁不安时，请问能用什么方法来解决？
找个适合的地方发泄
你的情绪！
毫无保留的.../*...
听歌，打游戏，看书，
大剂量安眠药
找你最知心的朋友诉诉心情，要不然对着天空叫几句也行！
为什么晚上睡觉有时会脚心发热，人就会变得烦躁不安！
血热!还有点受天气影响,很多人在这个季节,都会这样!要做适当的调理,喝点清热的汤水
脚心发热是因为血热有时候会引起手脚脱皮人变得不安是性格加周围环境引起的饿所以可以适当的做些安心养性的运动比如看看书，学习学习做做简单的愈加运动