老人老了会肌肉萎缩，会逐渐站不起来、用什么方法可以改善一些呢

肌肉萎缩有多久了？如果是外伤之后姿势固定导致的萎缩，时间短的话，可以锻炼好，爬楼之类的，爬山是最好的锻炼手段，当然，你要坚持，有可能还会导致整条腿肿起来，不过后来就很有效了


锻炼弹跳力可以做: 原地纵跳,屈膝跳。 立定连续跳。 像上面说的蛙跳。 还有要锻炼力量:杠铃深蹲,杠铃弓步跳(充分热身后做,注意动作正确。)


蹲马步。先从高位桩开始。

邵先生您好！想问问您的症状是什么？目前是间歇性跛行吗？有没有腰椎管狭窄或腰脱疾病？如果能排除腰部疾病，应先做双下肢CTA检查，明确病变部位及程度，下步再决定手术方案和花费。鞍山市中心医院-血管外科-赵红主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

是不是因为没有晒太阳!

这个是可以恢复的！要适当的锻炼，开始时候可以自己试着收缩肌肉，再慢慢的扶着东西走几步，循序渐进，不能操之过急！什么时候能走路要看你骨痂形成的情况，4个半月了 一般可以试着独立走了 当要当心！祝你早日康复！


可以恢复的，因为你时间不长，只要加强锻炼


只要加强锻炼，就可以恢复！可以多吃点含钙、含铁及高蛋白的食物
4个多月了，如果是在医院，我相信医生早就要你下地活动了！
刚开始可能会有恐...

        那个医生说的是对的。你现在就是观察就好了，只要膝关节不出现积水和肿胀就不要管，并且可以进行小活动量的锻炼。要是最严重的时候就是膝关节活动受限制，活动的时候疼痛加剧，影响平时的工作和学习。活动的时候一定要注意不要摔倒和受伤。
     祝你健康起来



滑膜炎用药贴效果还可以。现在慢慢锻炼是可以，因为中心药物能快速有效控制滑膜炎症，...