经常打球腰酸，背痛，有没有什么好的方法消除？

腰酸是腰的两边发酸么？不是中间的话就好说，如果是中间，腿有没有感觉，有无压痛感，如果有就是椎间盘的问题。没有最好，是腰两边疼是你久坐伤气的原因，不要害怕，起来多活动一下就会缓解，望远处看看，活动一下腰部即可。如果经常早晨腰疼，建议买几盒六味地黄丸吃，是OTC的 呵呵是非处方药，很安全的。服用几盒不疼了就可以了，不及时治疗耽误日常的工作和学习哦！可以加我QQ群 58804941想怎么问都可以




可以由以下原因造成一,长期沉溺电脑,电脑游戏爱好(常见)二,沉溺棋牌麻将,长期长时间的玩牌!三,职业病,办公室白领一族,学生一族长期伏案工作或者学习,造成!(最常见)四,女性怀孕,激素导致内分泌紊乱造成!五,肾虚,结石,盆腔炎,子宫附件炎等可能性(女性可以考虑,但是不重点考虑)六,椎间盘突出,或者,劳累损伤引起腰肌劳损,你看是不是有你的原因啊,




如果是肌肉痛，过几天缓解一下...