奶水太多怎么办？
初期奶水多,属正常现象,少喝汤
调整饮食，少吃流质食物。
奶多的最大好处，就是不用担心肉肉长在自己身上，我就是这么安慰自己的
大人可以喝
少喝汤水，少吃些油腻的食物。
荞麦芽，煲粥来喝，是退奶的。
奶水多很好呀，这样宝宝就能有足够的饭饭了，恭喜你。
但是要注意：
（1）不要让宝宝呛到了。
以哺乳时应注意哺乳姿势，母乳喂养时 脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺，以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛咳，吐奶。人工喂养时不采用奶眼过大的奶头喂奶，及时调整婴儿吃奶的速度等均是预防呛奶的简便方法。
（2）防止自己得乳腺炎。
如果乳汁排出不畅或每次喂哺时未将乳汁吸净，造成乳汁淤积于乳房，可致乳腺炎的发生。急性乳腺炎的表现是早期乳房有肿胀，局部能摸到硬结，进而出现红、肿、热。患病一侧的腋窝淋巴肿大，压之疼痛。同时会引起全身症状，包括食欲不好、发热、冷战，甚至引发败血症。
平时要按需哺乳，让宝贝吸空一侧再吸另一侧，吃不完时，要用吸奶器吸空，以防止乳腺炎。
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产后新妈妈气血两虚，想要保证宝宝有充足的奶水，吃对正确的食物是非常重要的。吃对食物，奶水才能又好又多；但若吃错食物，就有可能很快退奶。
母乳的产生是靠多巴胺刺激大脑中枢神经、命令乳汁分泌，多巴胺要刺激其增加分泌很困难，但要抑制它就很容易，所以食物对于泌乳的效果，往往是退奶比发奶更明显；所以要提醒母乳喂养的妈妈们，千万不要碰那些会引起退奶的食物，如韭菜、麦芽水、麦片、人参等。
喝催乳汤有讲究
喝“催乳汤”不宜...
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问一下有什么好的安神药物?
睡前热水加点醋泡二十分钟左右，吃点生葱，听说这个管用，没试过，效果好要告诉我哦，我也试试，嘿嘿~谢谢~不过用眼袋盖着眼睡觉，白天尽量不要睡觉，这个可以试用的，白天睡的多晚上肯定睡不好啊，尽量使自己放松，不要想太多，不要整天待在房间，多出去走走，没事揉揉太阳穴，使大脑皮层放松！
额,没想到这么厉害阿,睡前喝杯热牛奶或蜂蜜水和柠檬汁,记得白天不要睡觉喔,不要在睡前看太激烈的电影或电视。晚饭喝点小米粥也能有助于睡眠,药不能乱吃,你要咨询过心理医生才可以喝,人...
睡眠质量很低，失眠，白天头疼，轻度强迫症，
哥、那叫神经衰弱、我妈让我吃蜂王浆胶囊、还美容减肥、挺管用、
多次清淡，滋阴的食物。蔬菜，清茶，贝类（汤）。睡前避免情绪激动，被褥不要过厚或过薄，调息放松，自然就睡好了。对于睡眠问题也不要成为包袱，延伸的烦恼比失眠本身更有害，总之，管他的，随他去，能睡好很好，睡不好也无妨。
喝安眼补脑口服液！效果很好！我就在喝！一日三次的喝！
...
失眠是因为什么，该怎么办？
有很多原因比如：
心情不太好，或者是太激动和压抑。
过度疲劳，没有注意劳逸结合。
环境的影响，不能好好的入睡。
身体不舒服，生病了等。
每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）
放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听...