生过孩子后怎么没奶水
最好找个会按摩穴位的人， 医院里或是有朋友知道 有专门学 过催乳师的 你可以试一下 要收钱 的 各个地方价钱不一样。 但是我知道有的按摩过的开始效果很好 但时间一长效果就不行了。 这个可能需要长时间的按摩
不是没有奶水，而是奶水郁结。解决方法是：1.用吸奶器；2.经常按摩乳房；3.让孩子吸吮；4.让你的丈夫帮你按摩并吸吮。
用热毛巾敷乳房轻轻的揉，或者买个吸奶器把奶吸出来。
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20年前母亲没有奶水通常炖老母鸡、甲鱼吃就能催奶，因为这两样食物都含有大量的蛋白质和维生素，但是现在的肉生长周期短，蛋白质极度缺乏。所以知道了原理就好办，你可以吃吃孕妇奶粉，纽崔莱的蛋白质粉和维生素，很快就有奶水了。
妹妹，这我不知道不过你要好好照顾自己和小侄女啊
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求解入睡困难
吃些复合维生素，谷维素，白天适度运动，生活规律，就会好的。
谷维素具有调节植物神经功能、减少内分泌障碍、改善精神神经功能失调等作用。
民间有很多利用食疗方法来改善睡眠质量、缓解失眠的途径，这些食谱之所以能够呈现出明显的治疗效果，都是因为其中添加了有效治疗失眠的食物。现在，精神健康网专家将这些食物以及他们为何能够起到安神作用进行简单介绍如下： 猪心 在很多食疗方法中都曾提到过猪心，猪心确实具有安神功效。猪心，性味甘、咸、平。有安神定惊，养心...
入睡困难怎么办？
吃香蕉，喝菊花茶，对安眠很有好处呢，我试过，比较有效，比那些睡前运动的轻松多了。你试试撒，希望对你有帮助。请采纳
使劲给自己一个嘴巴子。一下就晕过去。
晚上入睡困难
睡前按摩下脚心，在枕边放个切开的苹果，苹果的香味能帮你入睡的
躺着看书看到困，听收音机
入睡困难怎么办
你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！你是为了工作那只能在平时的生活中多注意调养自己啦！
我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？
1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是...