失眠了，吃安定也没办法入睡，怎么办？
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
因为你静不下心来...
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
因为你静不下心来...
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人的幻觉是怎么产生的？
据书上了解到：幻觉是一种没有现实刺激物作用于相应的感受器官而出现的一种虚幻的感知体验，即外界环境并不存在某种事物而主体却坚持认为感知到该事物的存在。幻觉也可以在正常人身上见到，正常人在某种特殊状态下，如处在疲劳状态，入睡前或醒觉过程中，在催眠暗示或感知觉剥夺状态下以及因期待而焦虑的情绪状态下等等，都可以出现幻觉。不过对正常人来说一般都是片断的，持续时间很短。如果反复出现大量的幻觉或持续时间很长就应看做是病理状态。
幻觉是一种严重的知觉障碍，也是精神病的常见症状。 幻觉是指外界不存在某种事物而病人感知到这种事物，也就是客观环境中没有相应的现实刺激作用于感觉器官而出现的知觉体验。正常人有时可...
幻觉是一种严重的知觉障碍，也是精神病的常见症状。 幻觉是指外界不存在某种事物而病人感知到这种事物，也就是客观环境中没有相应的现实刺激作用于感觉器官而出现的知觉体验。正常人有时可...
怎样尽快入睡？
听一听比较静的音乐，也许对你有帮助。
或是躺在床上想想今天所发生的事情，想着想着觉得累了，烦了，也就睡着了。
我经常用这种方法。你也可以试一下。。很有用的。
想象自己在水面上，或者在脑海里感觉眼前有一个白点，让它转，很灵！~
您好，我来给您简单而实用的方法：
1，在睡前适当做些小运动（如仰卧起坐）使自己产生疲劳感。
2，洗热水脚。
3，饮牛奶适量。
4，避免兴奋，如想那些令人激动或气愤的事情等。
5，分散注意力，如看一本并不吸引你的小说等。
6，用有安神作用的中药如酸枣仁胶囊，茯苓多糖胶囊，效果显著且安全。
7，用些保健品，如褪黑素，它能调节人的睡眠中枢，也是相当安全的。
8，如果以上都不...
或是躺在床上想想今天所发生的事情，想着想着觉得累了，烦了，也就睡着了。
我经常用这种方法。你也可以试一下。。很有用的。
想象自己在水面上，或者在脑海里感觉眼前有一个白点，让它转，很灵！~
您好，我来给您简单而实用的方法：
1，在睡前适当做些小运动（如仰卧起坐）使自己产生疲劳感。
2，洗热水脚。
3，饮牛奶适量。
4，避免兴奋，如想那些令人激动或气愤的事情等。
5，分散注意力，如看一本并不吸引你的小说等。
6，用有安神作用的中药如酸枣仁胶囊，茯苓多糖胶囊，效果显著且安全。
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喜欢一个人是不是每时每刻眼前都会浮现他的身影？每天都是这样！幻觉，幻觉，请你离莪远些，莪怎么做才不会这样那？堕落的莪。
如果你觉得爱ta是痛苦
你觉得跟他在一起只有痛苦了，那么你认为你们之间那还是爱情吗？
爱情，有苦有甜
其中的酸甜苦辣只有你自己能体会到
什么是痛苦？什么是甜蜜，这些你心中都是有一个数的
每一个人定义痛苦和甜蜜都是不一样
看你选择用什么心态去理解这份爱情。.
无法回答~~~、、心里想着 必然眼前会浮现出来 想里不去想他应该就不会这种情况了
那么你试过放开自己，打开心扉吗？
如果连自己都这关都过不了。你谈何喜欢？
只可意会 不可言传 经历过的人都知道
喜欢就说出来 给自己一个交代 成功了固然是好 ...
你觉得跟他在一起只有痛苦了，那么你认为你们之间那还是爱情吗？
爱情，有苦有甜
其中的酸甜苦辣只有你自己能体会到
什么是痛苦？什么是甜蜜，这些你心中都是有一个数的
每一个人定义痛苦和甜蜜都是不一样
看你选择用什么心态去理解这份爱情。.
无法回答~~~、、心里想着 必然眼前会浮现出来 想里不去想他应该就不会这种情况了
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常有梦魇相伴，特别是午睡的时候，该怎么办
听我说，你的情况很正常。原因是你学习或运动不够，导致不够累。建议你每天晚上都去做一些运动。时间大概在30分钟-1个消失之间。
不要怕,我有时午觉也这样,后来我总结出来了,是因为过度疲劳时,学习压力大,在睡觉时大脑皮层还是在活跃中,你应该慢慢学会调节一下自己的心态,午觉不要睡太久30分到一小时就可以不要太久!!!太久也不行的
我也经常有，不过通常是夏天的午睡时，觉得特别恐怖，每次都挣...
请教，入睡前出现幻觉，情感压抑，淡漠
病情分析：您的主要症状为记忆力衰退、常常注意力不集中，有时还没有法控制感情，失眠质量差，每句话的时候都强迫自己千万不要说错。对周围的事情越来越淡漠，对什么事情都不关系，没有一点兴趣，对家人的感情也越来越淡漠，睡前有幻觉指导意见：请详述睡前幻觉内容，，没有法控制的哭泣是是不是是由于内心想起过去的什么不快乐的事情，还是没有故哭泣，你的工作类型是什么，在一人独处时有冇听到奇怪的声音以及开到奇怪的物品 到爱医网网站查看回答详情>>
目前你的情况主要工作压...