常有梦魇相伴，特别是午睡的时候，该怎么办
听我说，你的情况很正常。原因是你学习或运动不够，导致不够累。建议你每天晚上都去做一些运动。时间大概在30分钟-1个消失之间。
不要怕,我有时午觉也这样,后来我总结出来了,是因为过度疲劳时,学习压力大,在睡觉时大脑皮层还是在活跃中,你应该慢慢学会调节一下自己的心态,午觉不要睡太久30分到一小时就可以不要太久!!!太久也不行的
我也经常有，不过通常是夏天的午睡时，觉得特别恐怖，每次都挣扎，怕自己醒不了，上次看电视说是没关系，是没睡醒的状态。可是每次发生还是害怕，使劲的挣扎想努力起来。我的解决办法是，睡觉一定要定闹钟，尤其是家里没人时。闹钟响有助脱离那种状态。
先去医院检查把心情上自己学会放松睡觉前多深呼吸尽量作到心无杂念什么事都不想试着多和同学家长沟通多看点笑话、在楼梯上跌倒了，嘴里说着倒霉...
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人为什么会出现幻觉?
本来出现幻觉是很平常的事情，可能您太过刻意去追求幻觉的真相，所以相同的幻觉总是出现在您的脑海。在您的潜意识中，您是一个软弱的人，对现实的压力没有反抗的能力，所以多梦见人要杀自己，而自己缺动不了。在床前挂点利器吧，有助于您增强信念，可以抑制这种幻觉！
问一下有关精神方面的问题,失眠多梦幻觉之类的.
是大脑处于一种紧张崩溃的状态。心里压抑的事情太多就会在脑海中形成波动。造成无法很好的睡眠。建议你可以晚上喝牛奶而且买香薰灯，在香薰灯里滴两滴熏衣草精油，助睡眠
神经亢奋引起的亚健康状态。调整好心态，放松心情。建议你少想那些心烦的事情。养成良好的生活饮食习惯。坚持每天适量运动。特别是晚上少上网。注意低脂饮食。多吃蔬菜水果。慢慢调理会好的 。
你的情况我以前也有过
可能是太劳累了 神经衰弱 气血两虚
建议你多吃些补气养血的食物 花钱不多 又管用
如 红枣 桂圆 姜糖水{红糖} 羊血 猪血
我告诉你，希望对你有帮助！造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐...
神经亢奋引起的亚健康状态。调整好心态，放松心情。建议你少想那些心烦的事情。养成良好的生活饮食习惯。坚持每天适量运动。特别是晚上少上网。注意低脂饮食。多吃蔬菜水果。慢慢调理会好的 。
你的情况我以前也有过
可能是太劳累了 神经衰弱 气血两虚
建议你多吃些补气养血的食物 花钱不多 又管用
如 红枣 桂圆 姜糖水{红糖} 羊血 猪血
我告诉你，希望对你有帮助！造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐...
为什么我晚上睡觉快入睡的时候会动弹不得，而且是连续两次
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：
1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。
3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。
4、 太冷、太热的环境会影响入睡。
5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。
7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。
除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常...
1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。
3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。
4、 太冷、太热的环境会影响入睡。
5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。
7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。
除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常...
入睡前会有可怕的梦境出现 很真实 意识也清楚 但是身体动不了 努力让自己睁开眼 但一会还会进入到这种状态
你梦魇了。这种状态下，可以说是你清醒的时候，但唯一能控制的是呼吸。这时你不须要睡觉，让自己醒来的方式是，用心憋着不再吐气，就能唤醒自己
太疲惫了。用脑过度。
我也有过这种感觉，我也想知道是为什么！但是我试验过了，这是因为在睡觉的时候自己并不怎么的乏，所以才会有这种感觉，你试着让自己在乏很的时候在睡觉肯定就么这种感觉了。
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