关节疼，什么愿因？
有的人每逢寒冬腊月或阴雨绵绵季节，常会出现腰腿疼痛或原有症状加剧的情况。病人以为患上了关节炎，个别医生对患者也不经确诊就开具一些止痛药、消炎药，甚至激素类治疗。结果不仅增加了病人的经济负担，有的还因长期吃“镇痛片”止痛，导致了胃炎或胃溃疡等多种疾病。
其实，这种因气候变化或环境潮湿引起的关节痛，其正式名称叫“风湿性关节痛”。由于该病发生和复发与“寒湿”密切相关，当阴雨天、寒湿冷空气突袭或者冬季在户外劳作过久，很容易导致发作和症状加重，人们又把此病俗称为“老寒腿”。
风湿性关节痛不属于全身免疫性疾病，受影响的关节主要是腰椎和膝关节，表现为关节痛或伴酸胀感，但没有关节红肿、积液等炎症反应，也不会出现严重僵硬甚至畸形等后果。关节痛主要由寒湿刺激导致局部血流不畅引起，一般来说，只要脱离寒冷潮湿环境，关节痛即会逐渐消失，预后也良好。大环境无法改变时，也可通过增加室温、加穿衣裤等驱湿保暖方法，也有助减轻症状。尽量少接触冷水或过长时间在寒冷户外工作，也不失为有效的保健措施。
因为这种关节痛不是关节“炎”，因此治疗时不需要使用抗生素，更莫用激素类药物。当关节疼痛较...
其实，这种因气候变化或环境潮湿引起的关节痛，其正式名称叫“风湿性关节痛”。由于该病发生和复发与“寒湿”密切相关，当阴雨天、寒湿冷空气突袭或者冬季在户外劳作过久，很容易导致发作和症状加重，人们又把此病俗称为“老寒腿”。
风湿性关节痛不属于全身免疫性疾病，受影响的关节主要是腰椎和膝关节，表现为关节痛或伴酸胀感，但没有关节红肿、积液等炎症反应，也不会出现严重僵硬甚至畸形等后果。关节痛主要由寒湿刺激导致局部血流不畅引起，一般来说，只要脱离寒冷潮湿环境，关节痛即会逐渐消失，预后也良好。大环境无法改变时，也可通过增加室温、加穿衣裤等驱湿保暖方法，也有助减轻症状。尽量少接触冷水或过长时间在寒冷户外工作，也不失为有效的保健措施。
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最近非常想学游泳，怎么样能克服心理障碍，快速学会啊？
两种方法, 1:叫上1.群好朋友一起去,然后找个游泳好点的人教你.
2:在游泳池找个教练,上1.个课时,大概时间是10.天到半个月吧.
但是楼主一定要注意,游泳不是1.下想学就学的会的,有的时候讲究方式方法,然后游泳的时候千万不能急.
首先要不怕水,然后在水中找到属于你开心的方式,因为本来就是娱乐嘛.
呵呵,然后在找1.种比较适合自己的,比如蛙泳,然后经常去练习,如果有什么技巧不懂的,可以问你的教练,
或者你的朋友,慢慢的,相信楼主一定能够学会啦.
其实游泳是1.种很好的锻炼方式,在游泳的时候身体的协调能力达到颠峰,然而全身每个部位都可以得到锻炼.
在有氧运动方式当中,游泳是最...
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但是楼主一定要注意,游泳不是1.下想学就学的会的,有的时候讲究方式方法,然后游泳的时候千万不能急.
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呵呵,然后在找1.种比较适合自己的,比如蛙泳,然后经常去练习,如果有什么技巧不懂的,可以问你的教练,
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请问友人:膝盖的半月板损伤该如何自己护理?
膝关节半月板损伤
【概述】
在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。内侧半月板呈“C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈“O”形，其前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。半月板可随着膝关节运动而有一定的移动，伸膝时半月板向前移动，屈膝时向后移动。半月板属纤维软骨，其本身无血液供应，其营养主要来自关节滑液，只有与关节囊相连的边级部分从滑膜得到一些血液供应。因此，除边...
【概述】
在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。内侧半月板呈“C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈“O”形，其前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。半月板可随着膝关节运动而有一定的移动，伸膝时半月板向前移动，屈膝时向后移动。半月板属纤维软骨，其本身无血液供应，其营养主要来自关节滑液，只有与关节囊相连的边级部分从滑膜得到一些血液供应。因此，除边...
三级跳远怎么练习
三级跳远训练方法一、力量训练 三级跳远的力量训练分为一般力量训练和专门力量训练。在发展最大力量、专门力量之前，进行一般力量训练，包括躯干、肩、臂以及腿和脚的力量练习，同时注意提高对于负荷的耐受性，其训练内容包括一般的跳跃练习，在全年的各个时期都要进行一般力量的训练。 三级跳远所需要的专门力量可以概括为以下几点： 起跳腿的反应力量。 跳跃时的离心力量和起跳腿着地时的缓冲能力。 在起跳蹬伸过程中伸髋和伸膝肌群的向心收缩以及两臂和两腿摆动动作的集中用力。 &nbs...
给脑梗塞病人按摩需要注意些什么？
头针治疗脑梗塞：“引言：最近国家把世界遗产保护又新增加了中医和针灸。这两项治疗方法，世界闻名。有许多国外的专家、学子来我们中国学习中医和针灸，可见我们的中医和针灸已经走出中国，现在正在走向世界。”
脑梗塞后患者大脑半球形成的缺血半暗带内的脑细胞会处于无法恢复的坏死状态，很多单一的药物治疗不能够使坏死细胞恢复正常功能，而通过可靠用药辅以针灸治疗，则能够使大量处于休眠状态或半休眠状态的脑细胞被重新激活，并逐渐恢复正常脑功能。其中可靠药物治疗包括：抗血小板聚集类、活血化瘀芳香开窍类、营养保护脑细胞类用药；针灸治疗脑梗塞，可以疏通经络，调节气血，促进疾病康复。有研究资料表明，针灸可以降低血液粘度，抑制...
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