关节疼，什么愿因？
有的人每逢寒冬腊月或阴雨绵绵季节，常会出现腰腿疼痛或原有症状加剧的情况。病人以为患上了关节炎，个别医生对患者也不经确诊就开具一些止痛药、消炎药，甚至激素类治疗。结果不仅增加了病人的经济负担，有的还因长期吃“镇痛片”止痛，导致了胃炎或胃溃疡等多种疾病。
其实，这种因气候变化或环境潮湿引起的关节痛，其正式名称叫“风湿性关节痛”。由于该病发生和复发与“寒湿”密切相关，当阴雨天、寒湿冷空气突袭或者冬季在户外劳作过久，很容易导致发作和症状加重，人们又把此病俗称为“老寒腿”。
风湿性关节痛不属于全身免疫性疾病，受影响的关节主要是腰椎和膝关节，表现为关节痛或伴酸胀感，但没有关节红肿、积液等炎症反应，也不会出现严重僵硬甚至畸形等后果。关节痛主要由寒湿刺激导致局部血流不畅引起，一般来说，只要脱离寒冷潮湿环境，关节痛即会逐渐消失，预后也良好。大环境无法改变时，也可通过增加室温、加穿衣裤等驱湿保暖方法，也有助减轻症状。尽量少接触冷水或过长时间在寒冷户外工作，也不失为有效的保健措施。
因为这种关节痛不是关节“炎”，因此治疗时不需要使用抗生素，更莫用激素类药物。当关节疼痛较...
其实，这种因气候变化或环境潮湿引起的关节痛，其正式名称叫“风湿性关节痛”。由于该病发生和复发与“寒湿”密切相关，当阴雨天、寒湿冷空气突袭或者冬季在户外劳作过久，很容易导致发作和症状加重，人们又把此病俗称为“老寒腿”。
风湿性关节痛不属于全身免疫性疾病，受影响的关节主要是腰椎和膝关节，表现为关节痛或伴酸胀感，但没有关节红肿、积液等炎症反应，也不会出现严重僵硬甚至畸形等后果。关节痛主要由寒湿刺激导致局部血流不畅引起，一般来说，只要脱离寒冷潮湿环境，关节痛即会逐渐消失，预后也良好。大环境无法改变时，也可通过增加室温、加穿衣裤等驱湿保暖方法，也有助减轻症状。尽量少接触冷水或过长时间在寒冷户外工作，也不失为有效的保健措施。
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如何增加立定跳远成绩?
太简单了，我是运动员。跳的时候，首先要注意摆手，往后拉的时候一定要到位（要用力摆手）。要动用脚指的力量，用力蹬。这是我的经验，希望能帮到你。
练习方法
（1）蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。
跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。
（2）单脚交换跳 这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。
跳的方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。跳时主要是...
练习方法
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跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。
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请问友人:膝盖的半月板损伤该如何自己护理?
膝关节半月板损伤
【概述】
在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。内侧半月板呈“C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈“O”形，其前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。半月板可随着膝关节运动而有一定的移动，伸膝时半月板向前移动，屈膝时向后移动。半月板属纤维软骨，其本身无血液供应，其营养主要来自关节滑液，只有与关节囊相连的边级部分从滑膜得到一些血液供应。因此，除边...
【概述】
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下肢静脉曲张的中医治疗
下肢静脉曲张指下肢静脉系统的血液回流障碍，静脉内的压力增高，浅静脉逐渐扩张，伸长，由于周围组织的限制，因而呈蚯蚓状迂曲成团，静脉特别薄处则呈囊状扩张而成的疾病。本病多见于从事站立工作或体力劳动的人，一般以中、壮年发病率最高，临床表现早期仅有患肢酸胀、乏力、沉重等症状，浅静脉轻度扩张、显露，后期可因静脉瘀血而引起营养障碍，色素沉着，在足靴区并发经久不愈的顽固性溃疡，并发下肢溃疡，中医称之为“臁疮”、“裙边疮”、“老烂腿”等。 病因病机
1、嗜食辛辣刺激之品，湿热内生，加之长期站立，以致湿热下注，而使脉络气血运行受阻，瘀结于下则为病。
2、久居阴凉、潮湿之处，或长期涉水作业，湿邪外袭，...
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给脑梗塞病人按摩需要注意些什么？
头针治疗脑梗塞：“引言：最近国家把世界遗产保护又新增加了中医和针灸。这两项治疗方法，世界闻名。有许多国外的专家、学子来我们中国学习中医和针灸，可见我们的中医和针灸已经走出中国，现在正在走向世界。”
脑梗塞后患者大脑半球形成的缺血半暗带内的脑细胞会处于无法恢复的坏死状态，很多单一的药物治疗不能够使坏死细胞恢复正常功能，而通过可靠用药辅以针灸治疗，则能够使大量处于休眠状态或半休眠状态的脑细胞被重新激活，并逐渐恢复正常脑功能。其中可靠药物治疗包括：抗血小板聚集类、活血化瘀芳香开窍类、营养保护脑细胞类用药；针灸治疗脑梗塞，可以疏通经络，调节气血，促进疾病康复。有研究资料表明，针灸可以降低血液粘度，抑制...
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小学怎么样跳远跳的远
你在还没有毕业前首先找个体育的队加进去，（与体育老师搞好关系即可）有些呢个啊，为了毕业吗。只要加进去与呢些队员一起训练各部分能力都会提高，最好进足球，篮球，田径这几个，而且是可以出去比赛的呢中，呢样老师才会重视你。跳远不当靠单方面，助跑也很重要，立定就不必了。体育这种东西不是一下子就可以的，至少要1年多，正好你还差这么点时间，用来训练，而且你一定要活跃。
有时间可以做仰卧起坐和蛙跳，跳远肚子的弹力也是占一定机会的。蛙跳多了，小腿肌肉就会有，每天在固定时间做20个一组，做3组，上午一次，中午一次，下午一次。
还有一些小提示，你跳出去一定要站稳，所以你必须还要练平衡能力。如果跳出去摔了，跳远米数就...
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