windows7声音变低问题

多找些男低音的歌跟着学
没事吼一吼 带鼻音说话 会改善教你几个小技巧： 1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动； 2、降低喉头的位置：（同上）喉部放松、放松、再放松； 3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化； (www.netzj.cn/ 网络知己)4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了； 5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没有人...

YY里面有个“放大麦克风”选项，放大就好了，

提高睡眠质量:我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人...

失眠基本是和情绪有关
比如小焦虑，和有点抑郁
如果持续时间不长的话，
 
你可以从两个方面入手解决：
阳光和运动
都和生命的发展有关
每天晒半个小时以上的太阳，
让自己沐浴在阳光下，可以帮助你改善心情，促进体内各种微量元素的合成，尤其是和愉快有关的多巴胺
任何生命都是需要阳光的，
但人类好像，接触阳光的机会越来越少
运动也很重要，生命在于运动吗
他可以帮你改变你的情绪，运动的时候，人体回分泌各种让人高兴的物质，比如，多巴胺
巧克力也会促进多巴胺的分泌，他会让你高兴，减少坏情绪的影响
不过，要坚持40分钟以上，并以...

雅菥滋养抗疲劳面膜效果是挺不错的，我正在用的，第2个疗程快用完了，效果挺明显的
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意...