夏季多食什么
夏季养生要多食冬瓜，冬瓜富含维生素B，它的皮、肉皆可入药，夏天若消化不良，可以用冬瓜与莲子，百合、共同煮汤饮
最好吃点苦味的东西，如果吃不了苦瓜那么苦的味道，也可吃点凉拌苦菊，味道比较容易接受，瓜类水果对防暑补液都有好处，但不可多吃，因为大部分瓜类水果都属凉性或寒性，吃多了容易腹泻，别吃太多冷饮，尽量少吃容易上火的东西，多吃稀饭，蔬菜，水果，最重要的是多喝水，出汗多时可喝点淡盐水。
绿豆 百合 西瓜 等 清凉的东西
多吃水果 蔬菜 清淡的 食物 少吃u油腻的 喝酒别酗酒 对身体不好
夏季多食清淡的、清苦的瓜果蔬菜为好。可清热解毒，调节内分泌，有益健康。
莲子,苦瓜,番茄.甜瓜.丝瓜.西瓜.冬瓜等都是凉性食材，夏季肉类首选鸭肉。
多喝点油
西瓜啊（不过他属于凉性食品，不宜多吃），苦瓜（不过有很多人不喜欢）
绿豆 百合 西瓜 苦瓜
清淡食物
夏天多吃点苦味的菜比较好，如苦瓜，苦味菜，多吃西瓜也不错的，补水特强，还有可以喝绿豆汤，如果夏天运动多，那么可以喝盐汽水，能及时补充身体缺失的盐分。
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孕妇多食山楂和水果有害吗
孕妇多食山楂和水果都有害
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大量山楂易导致流产
女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。
如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。
尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会...
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夏天不宜多食的东西？
夏天不宜生食水产品
有些人认为，水产品的如鱼片生食，夏天生食口感是一流的。不过，像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品，安全风险较大。因为海鲜中含有很多寄生物，未经高温消毒，吃了容易传染疾病。
夏日不宜多食寒凉性水果
对于西瓜、香瓜、芒果等寒性水果，体质虚寒的人要少吃。
夏日不宜多吃冷冻食物、冷饮
气候特别炎热的时候，适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，...
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为什么冬天不宜多食胡萝卜？
冬季气温低,衣着过多,容易使人上火,而萝卜是寒凉蔬菜,其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒,因此适量多吃些萝卜有益健康,这也是俗说的"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方"的意义所在。另外,常吃萝卜还有降脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病等功效.
注意:萝卜性凉,阴盛体寒、脾胃虚寒者不宜多食
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老年人应多食何种食物？
老人宜多食面粉与杂粮。老人比较健康和高寿。
应该有些可能吧。但是老年人的新陈代谢和我们年青人不太一样，他们的消化系统已经和我们不一样了，消化不好自然会有肠道反应。老年人的肠道多肌瘤，这也是造成多排的原因之一。你不必担心，比如多吃面食，馒头，面条，稀饭等易消化的食物不要老是吃油腻的食物.
软的 清淡的 粥比较好 如太清淡了可做皮蛋瘦肉粥
（我有一次肠胃发炎就吃这个）
豆浆也不错
老年人一般体质差、活动量少、消化能力也差。所以平时在饮食上应该注意食物选择和营养的搭配。食物应选择容易消化、富于营养的。要有足够的蛋白质、糖类、维生素类和适量的脂肪。纤维素一类的食物更要保证供应，以保证老年人的大便通畅。...
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多食益母草有什么副作用
益母草取其活血祛瘀的功效，是中医妇科治疗经产的要药。但没有血瘀症的要慎吃，因多食可引起血虚，并有心悸、头晕眼花等副作用。
益母草主治月经不调；经闭；胎漏难产；胞衣不上；产后血晕；瘀血腹痛；跌打损伤；小便不利；水肿；头号肿疮疡。
毒性很小，煎汤用10-15克。
无副作用。
为什么要多吃呢 注意使用量
你好：益母草【功能主治】 活血调经。用于月经量少，产后腹痛。是药三分毒。不是长期服用副作用不大。
月经会增多吧
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